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坐月子腰疼什么原因引起?

现在是坐月子第12天,这两天都明显感觉到腰部两边很疼,有时候下床走路、起身都疼得不行,我想可能是这几天太过劳累引起的腰部疼痛,但是家里人老说是无痛打麻醉造成的,这是产后麻醉的后遗症。请问月子期间腰疼是怎么回事?坐月子腰疼是什么原因引起的?

坐月子腰疼是怎么回事?


产后腰疼有可能月子里不正确的抱娃姿势,或者一些错误的生活习惯所引起的,这锅产后无痛分娩麻醉可不背锅。月子里觉得腰部疼痛不舒服,有可能是跟以下原因有关:



1、长时间坐立

每一位妈妈的身体恢复不同,有些人生完就可以生龙活虎下床走动,有些人生完月子里起身都困难,所以产妇在生产耗费了大量的体力,最主要的时候好好休息,在腰肌还没有恢复,不宜经常下床、长时间坐立。顺产的孕妇在身体素质好的情况下,当天可以下床走动。但是剖腹产的妈妈,最好等第二或第三天。

2、抱孩子次数太多

不少新妈妈看着刚出生的宝宝,怎么看怎么可爱,抱起来都舍不得放下,月子里长期抱孩子,或者抱孩子次数太多,腰痛有可能就会找上门了。宝宝睡觉、宝宝哭闹都需要抱起来安抚,这也会导致产妇无法好好休息,腰部负担过大引起了疼痛。

3、喂奶姿势不准确

很多妈妈喂奶的姿势都不准确,尤其是坐着喂奶,用肘关节去支撑身子喂奶,这无疑是给腰部增加负担,所以产后腰疼,可以选择侧躺的喂奶方式。

4、受凉

产后气血虚弱,各个关节都处于松散的状态,这时候如果受到凉气的入侵,就会导致产后腰疼。因此,要注意保暖,不能直接触碰冷水,不能受冷风。尤其是冬天夜里喂奶的时候,可以给妈妈的腰部盖条毯子,注意腰部保暖。

5、过早做家务

不少年轻妈妈没把坐月子当一回事,月子里常常做家务或者拎重物,也没有保证每天的休息,腰部经常得不到放松,所以腰肌劳损出现的疼痛,严重还会引起子宫脱垂。

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