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如何区分真假宫缩?

2021-05-06 16:56:57              人气:1678

临近预产期,很多准妈妈对于自身情况都十分关注,一点风吹草动都会很紧张,匆匆忙忙往医院跑。相信不少宝妈都会闹出这样的乌龙:感觉肚子一阵一阵的痛以为是宝宝要出生了,一大家子着急忙慌的往医院去,结果医生说是假宫缩~。顶着大肚子往医院跑实在是太磨人了,这个时候学会分辨真假宫缩,能帮助准妈妈减少临产前的慌乱事件。

首先让我们弄清楚“什么是宫缩?”“真假宫缩的表现都是怎样的?

一、宫缩是什么?


宫缩,是子宫的生理性收缩,主要包括假性宫缩和真性宫缩。

真性宫缩是分娩的主要征兆之一,这种宫缩在开始时是不规则的,强度也较弱。而随着时间的推移会变得有规律,强度增大,持续时间延长,间隔时间缩短。

假性宫缩又称迁延宫缩,是偶发的子宫收缩。主要特点有三个:时间无规律、无周期性、程度强弱不一。

二、“真假宫缩”傻傻分不清


这个时候会有不少准妈妈举爪说,自己分不清真假宫缩。遇到假宫缩也束手无策,不知道该怎么缓解?小阳教大家几招来辨别真假宫缩和缓解假性宫缩~

小腹阵痛就是宫缩的表现,但是在夜间频繁发动的多半是假性宫缩。小阳给宝妈们列举了一个表格,这样宝妈们能更直观的分辨出自己到底是真性宫缩还是假性宫缩。



如果疼痛时间持续一小时以上,并且痛感持续加强,则表示出现的是真宫缩,那么准爸爸们可以拎上你们提前准备的待产包,带着准妈妈开始前往医院进行待产。




三、怎样缓解假性宫缩频繁出现?


到了孕后期稍微一点不适对准妈妈来说都很难受,频繁的假性宫缩更是一种折磨,那该怎样缓解假性宫缩频繁出现?

首先在孕晚期尽量不要走太多的路程和搬重物,胎儿的体重对母体是种很大的负担。另外,持重物会导致腹部用力,都很容易引起宫缩。

准妈妈在疲倦时躺下休息,保持安静,放松呼吸,也可以缓解假性宫缩的出现。

其次不要有压力,过多的压力积攒也容易出现腹部变硬,引起宫缩,最好能做到身心放松。

最后切记要防止着凉,空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。

四、假性宫缩对胎儿的影响?


也有不少准妈妈担心,频繁的宫缩会对肚内的胎儿产生影响。

1、真性宫缩

准妈们不用担心,如果是真性宫缩是不会对宝宝产生影响的。这是宝宝给你们的信号,暗示准爸准妈快做好迎接准备~

2、假性宫缩

假性宫缩是整个孕期都很常见的症状,一般情况下对胎儿并无大碍。但如果宫缩次数太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产,此时需要找到宫缩频繁的原因并看看是否引起胎盘的供血不足。

如果宫缩情况出现异常,准妈妈要及时就医观察胎儿情况,并咨询医生意见,决定是否进行保胎或采取其他措施。



五、缓解假性宫缩


假性宫缩不是真的宫缩,不会立刻就临盆。但是肯定会让准妈妈难受一段时间的,接下来小阳给大家列举几个缓解方法~

01.补充水分

试着多喝一些水补充一下水分,平缓一下心情,通产假宫缩会在一小时内结束。

02.变换姿势

如果一直保持一个坐姿或躺姿也很容易感觉到不适,可以适当改变一下姿势。或者站起来走动一下,有助于更好的辨别真假宫缩。

03.洗澡

洗个热水澡能在一定程度上使准妈妈身心舒缓,这也是能缓解从假性宫缩的一个好办法。

04.适当休息

经过上面的一些措施后,尽量侧身躺下休息,适当的放松也能缓解宫缩的不适感。

在这里提醒各位准爸准妈,到了孕晚期,一定要事先准备好各种待产事项,以免出现手忙脚乱的情况。别做迷糊孕妈,要做学习型孕妈。时刻掌握临产信号,放松心情,稳定情绪,做到心中有数,才是对自己和宝宝的负责。最后爱帝宫月子中心祝各位准妈妈都能顺利生产,迎来宝宝的降临!

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