MATERNAL & CHILD HEALTH

宫寒的原因

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 备孕>备孕注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2017年04月25日    人气:4299

    金星主持的《中国式相亲》中的一位自称是高级营养师的妈妈说,手脚冰凉会有宫寒,而宫寒的结果是生男孩会得小肠疝气,生女孩会营养不良。建议手脚冰凉的女性要注意穿衣、保暖、多活动。宫寒有先天和后天之分,后天是因为生活调养不当,如喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等。那宫寒引起的原因有哪些?爱帝宫月子会所为您提供正确的建议。

 
  1、喜欢吃冷食、冷饮
 
  很多女孩子喜欢吃各种口味冰淇淋,一年四季不停手。在夏季,冰奶茶、柠檬茶、奶盖,统统不拒绝。冰箱拿出来的水果,也是洗完直接食用。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
 
  建议:建议多喝些热水、热茶等适时暖宫;少吃冰凉的水果和饮品。
 
  2、空调房待太久
 
  夏天天气热,公司和家里必不可少就是空调。女性夏天穿的是衣服大多是一字肩漏肩、短裙、裸露肚脐等衣服,又长期在空调呆10个小时以上,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨。
 
  建议:夏天不要长期待空调房里,对于女性,更不要长期穿着短裤吹空调过久,尤其对下半身要做好防护,如穿长裤或盖个毛毯等。
 
  3、体质偏寒
 
  每个人的身体状况不同,有些女性的爸爸或妈妈体质偏寒,或者是高龄生子的父母,身体阳气不足,容易让宝宝天生带偏寒体质。即使和别人处在相同的条件下,身体带有偏寒体质的更容易出现宫寒的症状。
 
  建议:主要保暖,防寒。生活中多吃温热食物,少吃寒凉食物。
 
  4、过度减肥
 
  过度减肥,快速减肥的原理是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这样对身体的健康是不利。
 
  建议:给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。
 
  5、流产
 
  流产手术,会使女性损耗人体大量的阳气,对身体和如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
 
  建议:无论是药物流产、意外流产,流产手术对女性的身体伤害是巨大的。请采用科学的避孕方法。如避孕套或者避孕环。
 
  6、过度疲劳或情绪变化大
 
  身体过度疲劳,情绪变化大,容易损伤身体阳气,身体免疫力下降,尤其是熬夜上班工作。
 
  建议:每工作1小时,起身走动走动,泡杯热茶,穿够衣服,以免让下身受寒。