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孕晚期宫缩怎么办


  宫缩,即子宫收缩的简称,通常在生产前的一个月就会出现宫缩,宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的,因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则,只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩,之后宫缩强度就会增加,且变得频繁、有规律,甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢?
 
孕晚期宫缩怎么办
 
  孕晚期宫缩怎么办?
 
  一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩,且腹部不会疼痛,那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时,则说明宫缩频繁,可在医生的指示下吃些可抑制宫缩的药物,以防止出现早产。
 
       注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛,如痛到坐立难安及影响生活、工作,就要及时就医检查治疗。
 
  二、缓解宫缩阵痛的3种方法:
 
  1、听音乐
 
  听音乐不仅可以让孕妇宫缩时的阵痛得到明显的减轻,还有助于缓解孕妇在生产时的紧张情绪,同时也对产后修复很有利,最好是选择孕妈妈最熟悉、最喜欢及可以快速唤起欢乐心情的音乐,这样才会达到最好的阵痛功效。
 
  2、按摩
 
  当子宫收缩间歇时,准妈妈可以把双脚分开站立,然后用两手臂把陪护人的颈部抱住,并把头靠到陪护人的肩头处,同时身体也斜靠在陪护人身上,而陪护人应把准妈妈的身体支撑住,并用两只手把准妈妈的腰部环绕住,然后轻轻的按摩准妈妈的背部下方。
 
  3、放松身体各部位
 
  一般子宫在收缩时孕妈妈的腹部肌肉也会变得紧张,这是属于正常现象,这个时候孕妈妈应该要放松身体的各个部位,并在躺着或是坐着的时候,都要让身体有个支撑,可靠背或用枕头垫着背部。

        陪护人应保证准妈妈的脖子、下腰、腿、肘等各部位都有被支撑到,且有舒适感,同时陪护人应检查准妈妈身体各处是不是彻底放松了。

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