咨询热线:400 888 5248    提示:房型紧,预定需提前3-6个月 爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范

我在月子中心的月子餐

先从我在月子中心吃的月子餐开始说起吧!在入住初期营养师给我的体质进行评估,然后给我制定了专属我体质状况的餐食,体质分析后,体重虽然不超标,但是身体脂肪含量过多,蛋白质偏少,缺水,建议以后的餐食多吃蛋白质类的。

而坐月子到现在,月子餐对我的身体调理是不得不提的一大功劳,属于我自己的个性化的餐谱每天也都不重样,真的是为我身体调理花了很多的心思,配图给大家看看部分的餐食图片和餐单信息。

我个人的产后身体恢复

接下来,我想说说我个人的产后身体恢复,除了月子餐的营养补充,还有一些我个人的产后恢复项目,也是在帮助我产后恢复。因为是顺产生的小布丁,伤口有点撕裂,每每上厕所都有点疼,刚开始的两天,都是对撕裂伤口进行烤灯护理。

在身体状况恢复的差不多之后,我也去进行了一系列的更专业的产后修复项目,例如其中最让我印象深刻的和最喜欢的项目是艾灸,通过熏艾条的方式去刺激我身体对应的穴位,以达到活血,放松经络的效果,每次艾灸完感觉一身的疲惫都会消失殆尽,让身体都暖和了许多。修复师用艾条熏我的整个肩颈,边熏边用手法按摩,让我颈部因为喂奶造成的手腕痛,在熏完后真的减轻了很多酸疼。

还有给我弄的盆底修复,我也特别有印象,因为早期做效果比较好,尤其适合产褥期恶露不尽的妈妈,帮助排恶露,主要通过仪器来完成。使用后的感受:臀部位置酥酥麻麻的,就像有线条在刮整个臀部一样,但不会觉得难受,做完后恶露增多了不少,帮助排恶露效果好明显!做腹部和盆底,这些项目做下来后,最明显的直观感受就是恶露排的更通畅了,子宫收缩也可以直接感觉到。

子宫从篮球大小快速收缩到橙子大小只需要几个小时,而从橙子大小恢复到生产前的鸡蛋大小,就需要4~8周了,子宫里多余的废物一定要排干净才会恢复的好,这些修复项目在家里的话,肯定是做不了的,在入住期间,每周也都会有中医师来查房,我的状态现在在中医师的测评下,已经是不错的状态。

关于我喂养的事

产后对于妈妈来说最重要的肯定是产奶了,我自身开奶还算是顺利的,但其实后面的母乳喂养中,也陆续碰上了这些问题问题,奶量不够,奶孔堵塞,乳房肿胀……后续的喂养中,我这乳房胀的一碰就疼,生孩子都没这么痛啊!!!

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随着通乳师的按摩,原来我的乳房里有超级多的乳淀和乳石,导致乳腺管堵塞,一开始挤出来的奶都是一丝一丝的,很细。

流速也很慢,孩子要吸好几口才吞咽一次,我第一次看到乳淀和乳石,它们都是一颗一颗的白色沉淀物,揉都揉不开,这些沉淀越积越多,肯定就把奶孔堵住了,出奶慢,一积奶肯定就疼了,毫不夸张的,经过老师的手法按摩,彻底把我积奶排空了,按完后乳房软软的超舒服,不疼了,最主要的是乳汁居然喷射状的出来了,比之前粗了好多!

通乳师用蒲公英水热敷着进行消肿,有帮了我不少忙,使用韩国桶谷式的的通乳手法给我进行疏通按摩,将乳房内的积奶排空,通过综合手法按摩乳房基底部,让乳腺排奶更加顺畅。经过几次的韩式通乳后,配合营养师的饮食方案,现在的奶量已经比刚开始的时候要多一些了,同时通乳师还告诉了我很多正确的喂养姿势与技巧,喂奶前的乳房自我保健护理,现在给小布丁喂奶轻松多了,在这里我也是真心谢谢随叫随到的通乳师。

关于月子中心对新生宝宝的照顾

布丁在专属责护的照顾下,也一天天长大,我只负责喂奶,别的事情都交给护士去处理了,照顾布丁的护士姐姐,都是年轻有活力的,她们虽然大部分都是没有为人母,但是那份温柔细心,有时候连我这个妈妈都自愧不如,布丁每天的成长情形都被护士细心记录下来,吃了多少,睡了多久,脐带情况,便便拉的怎么样,黄疸值情况,皮肤湿疹处理……

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除了我,跟布丁接触最多的就是这可爱的护士,带着布丁去游泳洗澡,给她做抚触,给她做早教,布丁每天的行程也跟我一样被安排的很丰富,事无巨细的照顾着布丁,儿科医生的定期来查房,也让我安心不少,孩子的健康也是我现在最大的牵挂之一,只要孩子好好的,我作为妈妈的,什么都好说。

我选月子中心,一方面是希望自己能得到好的恢复,另外一方面肯定也是希望宝宝被得到最细致的照顾,特别是像我这样初为人母的新手妈妈,即使在孕期学习了很多育儿知识,真的到了实际中来,我肯定就是会慌乱的不知所措。

选择爱帝宫的感受

记得刚刚生完那几天,我在医院三天四夜根本没法睡觉,3天下来最多睡了5个小时,医院床位窄,婴儿啼哭此起彼伏,环境嘈杂,另外还加上产后虚弱,又没吃好,又没睡好,整个非常疲惫的状态。

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记得刚刚生完那几天,我在医院三天四夜根本没法睡觉,3天下来最多睡了5个小时,医院床位窄,婴儿啼哭此起彼伏,环境嘈杂,另外还加上产后虚弱,又没吃好,又没睡好,整个非常疲惫的状态。

我就是这样强撑着这种快到身体极限的疲惫感来到了月子中心,工作人员齐刷刷在那里迎接我,这些人就是接下来一个月要照顾我跟布丁的工作人员(包含了一对一的金牌护理、生活管家、以及营养师团队、美容护理、产后修复等团队)到了房间,一眼看到温馨舒适的月子房,没有干扰,由此正式开始我的月子生活。

生活管家给我用特制的中药水擦了身体,换上中心提供的月子服,泡了个脚,吃上了可口的月子餐,有一种一扫疲劳的感觉,那种即将满血复活的感觉让我特别难忘,真是就感觉像是从地狱到天堂。

整个月子下来,我还有另外一个最直观的感受就是,来月子中心坐月子,给家里人省去了大麻烦,没有影响我家新手爸爸的正常工作,白天也能安心忙他的工作,下班了就来月子中心陪我们娘俩,家里长辈也轻松多了,避开了跟长辈在月子里的可能会产生的育儿冲突。 月子中心作为一个第三方,真的就隔绝很多家庭关系隐患,因为产后初期的阶段,家庭矛盾的爆发率特别高,在矛盾下面,产妇怎么可能做到好好休息调养,妈妈调养不好,宝宝的成长也会受到干扰,这都是一环扣一环的,所以至今都认为来月子中心坐月子的选择是我过去一年来,做的最正确的一个选择。

即将结束在这近一个月的幸福日子,最值得入住的原因是这里的团队,专业和服务才是物超所值,让我尽快恢复和尽早适应了新角色,这里的工作人员都是那么的亲切友好,相处时间虽短但深深体会到这里每位可爱员工的付出和关爱,就像个温暖大家庭,如果再生二胎,我一定要再来的哟!