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产后脱发怎么办?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>月子病> 原创: 爱帝宫        时间:2017年07月01日    人气:4343

       几乎每位产后妈妈都遇到过产后脱发问题,秀发减少不仅影响美观也影响自己的心情,宝妈们不用担心这个问题,小编会为你解答。

       产后脱发是什么原因?


       产后脱发大多数属于生理现象,一般产后半年左右自行恢复。怀孕期间,女性体内的雌激素含量增加头皮处于最健康状态,一旦孩子出生,体内激素会重新调整,雌激素下降头发脱落,而新的秀发长出来又要经历一个过程,就形成了脱发。也不排除一些妈妈们产后精神状态不佳,营养不良而加重脱发的情况


        产后脱发应该怎么办?


        1.可以把头发剪短,雌激素下降时期毛囊本就脆弱,剪短头发可减少因拉扯而导致的脱发问题。
     
        2.选好洗发护发产品,要使用天然材料温和的洗护产品,定期清洗头发,建议一周不超过2次。
    
        3.食补,产后要给宝宝提供充足的母乳,营养极易流失,一些妈妈可以调整好食谱保证营养均衡,不要挑食,头发生长需要:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等多种养料,尤其是贫血的宝妈可以食用地黄、骨碎补、覆盆子、何首乌等可以促进头发再生防止和减少脱发。

        4.放松心情,脱发问题也与心情有关,产后女性身体本就脆弱,心情压抑,作息不规律这些也会加重脱发,因此宝妈们要时刻保持好的心态,认识到生理脱发是个自然的过程,不要给自己太大压力。

        5.按摩头皮,毛囊脆弱时期可以按摩头皮,促进头部血液循环,按摩也可缓解坐月子头痛问题。

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