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产后妈妈妊娠纹怎么办?试试这三种方法!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>美容修复> 原创: 爱帝宫        时间:2019年04月29日    人气:4112

   很多孕妇在孕期就长了妊娠纹,产后妊辰纹也是很难消除的,产后妈妈试试这些办法有助于消除妊娠纹。



  1、食疗法

  从饮食方面入手去除妊娠纹是最简便的方法,在产后妈妈要多摄取含维生素食物,比方西红柿,猕猴桃、黄豆等。


  西兰花丰富的维C、维A可以帮助修复受损的肌肤,卷心菜含有维E,对皮肤有抗衰老作用,鱼肝油,牛奶等,含有丰富的维生素A,能让肌肤变得光滑细润。

  2、运动法

  产后妈妈不提倡剧烈运动,但也不能不运动,产后在保证休息充足的情况下,可以小幅运动下,比如瑜伽,腹部锻炼操,还可以做一些简单的家务,绝对可以帮助皮肤恢复弹性,从而紧致去除妊娠纹。

  3、按摩法

  每天坚持按摩,也可以淡化妊娠纹,但是注意按摩力道,如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
 
   腹部按摩以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,由小到大向外扩散,直到按摩油均匀地涂满整个肚皮为止。

 总的来说,妊娠纹的消除难度因人而异,皮肤弹性好的恢复的就快,弹性差的恢复的就慢,但只要合理操作,慢慢的会恢复的。而产后第一个月也就是坐月子阶段是去除妊娠纹的黄金时期,利用这个机会科学饮食和运动对消除妊娠纹非常有效。