很多妈妈为了宝宝的健康，选择顺产分娩，胎儿经过阴道与母体分离的过程必然会造成会阴撕裂，大部分的妈妈因为自身体质等各方面原因生产时需要侧切。产后妈妈们身体又极度虚弱正处敏感期，此时私处护理很重要，如果不注意卫生很容易使伤口感染引发其他各种妇科疾病。



产后对四处的护理要注意些什么呢？

1.转备好产妇专用卫生巾

        产后专用卫生巾不同于普通的卫生巾，除了厚度、大小以外，它比普通经期用品更安全卫生，市场上有很多卫生巾添加香料压制分泌物异味，有的还含有薄荷脑用来减轻疼痛感，这些添加剂可能会影响私处伤口恢复，建议选择无菌无添加的安全产品。

2.准备几条产后专用内裤

        产后身体敏感需要排出恶露，此时穿的内裤也要注意，选择弹性合适、透气性好的专用内裤不仅可以让卫生巾发挥更好的保护效果，还可以预防产后妇科疾病。

3.产后定时更换卫生巾

        为了避免分泌物长久滞留感染伤口，妈妈们产后要及时更换，如厕时要用产妇专用的湿巾擦拭干净，擦的时候要从尿道口往肛门方向擦拭，避免伤口接触到尿液引发感染产生刺痛感。

4.促进恶露排出

        恶露是身体内的毒素，及时排除体外身体恢复的更快。产后妈妈们不宜立即喝猪蹄汤、鸡汤等大补的食物，这样会影响恶露排除。可以先喝一些益母草、当归等活血化瘀的中药帮助恶露排出。平时多补充维生素帮助伤口快速复原。

5.保障充足睡眠

       想要让私处恢复得更好，妈妈们产后要注意多休息，尤其是哺乳期的妈妈，抓紧时间睡觉，在孩子不需要喂养的时候可以请家人帮忙照看。睡觉的时候注意睡姿，不能压迫到伤口，可以采取反向的睡姿。

6.适度运动

        产后长期卧床反而对私处恢复不利，女性的私密处是有弹性的，适度的散步走动可以增加血液循环，帮助伤口快速恢复。

7.淋浴代替坐浴

        产后子宫颈完全闭合时间需要4周左右，此时若采取坐浴很容易造成上行感染，而且顺产后会阴处有伤口，坐浴容易使伤口发炎，早期洗澡可以根据身体恢复情况，擦浴、淋浴、坐浴循序进行，洗完澡后要注意对外阴消毒。