很多妈妈都知道虽然宝宝喝奶水中已经含有一定水分，但还是要适时地补充白开水，尤其是人工喂养的宝宝更要补充水分，宝宝出汗较多发烧发热的情况下也要及时补充，但是宝宝具体的喝水学问妈妈又懂多少呢？炎炎夏日正是宝宝需要补充水分的季节。

一、夏天宝宝喝多少水才够？

       夏天天气炎热宝宝活泼好动出汗又多，体内的水分很容易流失，光靠奶水中的水分是远远不够的，但是喂水量多了又怕占据本就很小的胃容量影响正常的进食，科学的补水方法应该是按照宝宝体重来确定的，一般来说，一岁以内的宝宝每天的饮水量是120—160ml/kg，出生一周喂30ml，第二周45ml，一个月之后喂50—60ml，3个月时60—75ml，月龄增加一个月水量增加10ml左右，当然在宝宝发烧发热的特殊情况下应该增加喝水次数。

二、宝宝缺水症状有哪些？

1.食欲不振，缺水的情况下胃液分泌会减少，进而影响到食欲。

2.嘴唇干燥，宝宝唇纹加深，不停地用舌头舔自己的嘴唇。

3.小便次数减少颜色变深，大便干结

4.眼窝和卤门的地方出现凹陷，出现这种情况时缺水已经很严重了。

三、宝宝不爱喝水怎么办？

1.辅食避免添加调味料

       有的妈妈在给宝宝添加辅食的时候习惯加盐或者糖，宝宝尝到有味道的食物就很难接受无色无味的食物包括水，所以辅食以清淡原味为标准。

2.选择适合宝宝的喝水工具

       一些妈妈在给宝宝喂完辅食习惯性地用装辅食的小碗和小勺来喂水，刚刚学会吞咽辅食的宝宝不习惯用勺子喝水，而且还很容易呛到产生恐惧，最好的方法是用宝宝平时喝奶的奶瓶装白开水，上面印有刻度也方便计算宝宝一天的喝水量。

       大一点的宝宝可以选择颜色鲜艳配有手柄和奶嘴的婴儿水杯，颜色鲜艳更容易吸引宝宝的注意力，喝水变成有趣的一件事。水杯材质的选择上要挑选安全无害的材料。

3.宝宝不喜欢喝水不要逼迫

       宝宝不习惯喝水妈妈只能是慢慢引导，千万不要逼迫，宝宝虽然小但能感知周围人的情绪变化，妈妈的不良情绪只会让宝宝更加排斥喝水这件事。