宝宝到了4个月大之后开始添加辅食，这不同于之前的纯母乳喂养或者人工喂养，吃的食物比较单一。辅食就不一样了，辅食的种类、烹饪方法这些都是有讲究的，尽管在母乳喂养、人工喂养上经验十足的妈妈，未必就知道辅食添加技巧，常犯的错误就是在辅食中添加各种调味品，以下这些是小编列出来的妈妈常犯的错误。

一、辅食里添加盐

1.宝宝不爱吃辅食是因为没加盐的缘故吗？

       很多传统的观念认为，不吃盐身上会没有力气，再加上宝宝活泼好动夏天出汗多更是要补充足量的盐分。其实这种观念是错误的，宝宝味觉十分敏感，即便是没有添加油盐酱醋的辅食，他也会吃的津津有味。

2.辅食加盐的危害

        宝宝的身体器官发育不成熟，摄入的盐分主要是通过肾脏代谢掉，科学统计6个月大的宝宝一天需要摄入的钠含量是200毫克，也就是说需要的食盐含量是0.5克。妈妈在宝宝辅食内添加食盐很容易会导致摄入食盐含量超标，增加肾脏负担。

        摄入的食盐过多宝宝经常觉得口干舌燥，口腔粘膜上皮细胞繁殖受损，分泌的唾液会减少，唾液中的溶菌酶的数量也会减少，杀菌力不足，宝宝更易受病毒细菌威胁抵抗力低下经常感冒发烧。宝宝一天所需的钠含量很少，一般从母乳或者配方奶粉中就可获得，再加上含纳的辅食，妈妈再添加食盐钠含量就会超标。

二、辅食加糖

       有些妈妈发现宝宝不喜欢吃辅食，觉得母乳和奶粉是甜的，就异想天开在辅食中加糖增加口感，宝宝敏感的小舌头尝到了和母乳不一样的味道吃得欢心，妈妈也放心每次喂辅食都加糖，时间长了就养成了习惯。
其实宝宝吃的母乳、配方奶粉中本身就含有大量的糖分，辅食中再加糖会导致糖分摄入超标容易出现肥胖。

三、添加其他调味品

       妈妈制作辅食时最常犯的错误就是在宝宝吃的面条中放酱油、醋之类的调味品，宝宝味觉敏感，一旦尝到了味道就不愿意吃其他的食物，这些调味品在成年人看来只是少量，但是对于宝宝的身体器官明显已经超负荷了，添加调味品的食物还会让宝宝挑食，出现营养不良。