冬天本就天气干燥空气中所含的水分少，再加上妈妈们过度的保暖措施吗，只给宝宝增添衣物盖厚的棉被，宝宝很容易出现上火，再加上人工喂养那就更不用说了，上火之后宝宝大便干结便秘，一到排便时就哭闹不止，可能还会出现结膜炎等眼科疾病，又不能盲目地吃药败火。

宝宝冬天上火该怎么办呢？

一、宝宝早上起床之后不要马上喝奶粉

        早起一杯温开水的养生常识其实也同样适用于婴儿，虽然宝宝日常的饮食多半是奶水等流质食物，但经过一晚上的睡眠，身体已经处于极度缺水的状态，此时宝宝即使是哭闹也不要给他喂奶，最好是先喝少量的温开水稍等片刻之后再喝奶，喝完奶之后可以再给宝宝喝两口温开水，既可以漱口也能预防上火，不要小看饭后漱口，可能很多妈妈都不知道，口腔问题、消化系统也能诱发上火。

二、严格按照配方奶粉冲泡比例冲奶粉

        不要觉得宝宝吃完没多久又要吃奶是因为奶水太稀不填肚子，奶粉的营养指数和兑入的水量都是经过科学计算好的，罐装的奶粉都配有量勺，妈妈在冲奶粉的时候只需按照奶瓶上的刻度冲泡即可，太浓的奶水营养过剩，宝宝吃了容易上火。

三、添加辅食

        宝宝到了4个月以后就可以添加辅食，妈妈可以添加蔬菜汁等促消化的食物，绿叶蔬菜是最好的选择，富含维生素又能促进肠胃蠕动，能有效预防宝宝便秘上火。

四、冲泡奶粉添加奶粉伴侣菊花晶

       很多罐装的奶粉会配有菊花晶，按照一定比例和配方奶粉配着喝，菊花晶的效果相当于成年人日常喝的菊花茶，能清热去火，它是提取菊花中的某种物质，让宝宝吸收效果更好，如果宝宝不习惯菊花晶的味道，可以用金银花露代替 ，但是需要注意的是，婴儿肠道脆弱，金银花露虽不是严格意义上的药剂，宝宝喝多了也会出现腹泻。注意最开始添加的时候注意添加的量。如果已经足量了，但是效果不佳，可以代替普通的茶饮兑点温开水喂给宝宝喝。