MATERNAL & CHILD HEALTH
到了预产期，孕妈除了要提前准备待产包物品，还需要做好宫缩时阵痛的间隔时间记录，规律宫缩、见红时要立即前往医院。以下是葵涌人民医院分娩待产包清单：
葵涌人民医院住院分娩携带物品
一、入院手续
夫妻双方身份证、户口簿、准生证、社保卡、孕检档案、母婴保健手册、现金、银行卡
二、待产包
食品及生活用品：红糖、点心、水杯、吸管、脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、梳子、香皂、拖鞋（能包住脚后跟）、内裤（建议一次性内裤）、卫生纸、卫生巾（夜用加长）、产褥垫。
婴儿用品：小方巾（2-3块）、湿纸巾、护臀霜、抽取式面巾纸、喂奶勺、纸尿裤（NB码）、和尚服（3-4件）、婴儿抱被（2条）、袜子、帽子。
三、产后三天饮食注意事项
爱帝宫专家表示：剖腹产和顺产的妈妈产后恢复方法是不同，因为一个是自然分娩的过程，而另一个是医学手术的过程。
1、自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。
2、剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食，饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。
桃仁莲藕排瘀汤：桃仁、莲藕、排骨等（清排恶露）；
润肠通便麻仁茶：火麻仁、蜂蜜等（润肠通便）；
兔肉健脾汤：兔肉、黄芪、枸杞、山药等（健脾调胃）；
四物鸡汤：鸡、熟地、当归身、川穹、白芍等（活血补血）；
麻油鸡：鸡块、亚麻籽油（健胃补虚）
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