MATERNAL & CHILD HEALTH
怀孕期间的孕妈妈由于遭受体内激素变化的影响，或由于不正确的刷牙方式，导致牙龈更易出血，若是由于孕期体内激素变化而引起的牙龈出血，孕妈妈们大可不必太过担心，这种现象一般在分娩后会自行消失。那么孕期牙龈出血该如何缓解呢？
孕妇牙龈出血怎么办？
1、采取正确的刷牙方式
采取竖刷的刷牙方法，刷牙时需轻柔、细致，不宜急躁、过快，注意控制力度，以防用力过猛损伤牙龈，造成牙龈出血。刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
2、换牙刷
更换一个软毛、小刷头的儿童牙刷。刷头柔软、刷头小可以适当减少牙刷对牙龈的刺激，从而有效解决牙龈出血的情况。准妈妈也可以使用电动牙刷，不仅能节省超过五成的刷牙力度，同时还大大减轻会牙龈出血症状。
3、选成分含氟的牙膏
挑选注明成分含氟的牙膏，每次使用挤出直径小于1厘米的一块。另外准妈妈最好不要选购药物牙膏，以防其中可能含有损害胎儿健康的药用成分，如需使用请事先询问医生。
4、每天饭后刷牙
坚持在每次用餐后都刷牙，最好在进食后的20分钟内完成。若是无法确保，每天至少要早晚各刷一次牙。
5、避免用牙签
尽量避免使用牙签，准妈妈的牙齿本身就很脆弱，若是所用的牙签材质粗劣或是使用方法不当，很容易损伤牙龈引起出血，造成牙龈疾病。若是想要在孕吐后清新口气，可以先在牙齿上涂抹少量的含氟牙膏，再温水漱口冲掉。
6、注意护理
定期接受专业的牙齿护理，因为牙医可以帮助我们去除平时刷牙无法顾及的部分，比如菌斑和牙垢。若是你近期还没有去过医院检查牙齿，那应该及时就医。在做牙齿护理时，请明确告知医生，你已怀孕以及孕期周数。若是你在孕前已经患有牙龈疾病，你一定要注意牙齿的健康，因为有孕可能会加重病情。
7、注意饮食
饮食营养应均衡，补充适量的维生素和钙元素，可以在医嘱下服用维生素C片，也需要多食用富含维生素C的水果和蔬菜。
8、注意及时检查
如果是因为患有牙龈疾病造成其出血，切不可自行用药，须在医嘱下服用，最好定期复诊。
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