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新生宝宝晚上睡不好怎么办?

最近有人问宫主,新生宝宝晚上不睡觉老是哭闹,整晚下来腰都不行了。新生儿晚上睡不好,受罪的是宝宝和妈妈都睡不好,第二天白天宝宝可以睡觉,妈妈们却不能睡个安稳的觉。新生宝宝晚上睡不好怎么办,让宫主为你支招解决问题。

新生儿晚上睡不好怎么办?

1、新生儿睡眠时间每天为18-22小时,除了吃奶的时间之外,大都实在熟睡当中,若经常哭闹,睡眠不安,应采取相应的护理措施。
 

2、如果白天的睡眠时间很长,而夜晚哭闹不安,那就要让宝宝白天少睡些,晚上自然就能够睡好。

3、如果发现宝宝鼻尖上有汗珠,身上湿乎乎,这是因为太热而睡不安稳,要根据实际的情况开窗通气降低室内的温度,或适当松开包被,散散热,解除了过热的感觉,宝宝很快就能安稳地入睡了。


4、如果宝宝的手脚发凉,这是因为冷而睡不沉,可适当提高室温,加盖被子或用热水袋在包被外加温。


5、尿布湿了、没有吃饱等原因都会引起睡眠不安,这时候新妈妈应该及时更换尿布,勤喂奶。解除了潮湿环境或饥饿的感觉,宝宝很快就会入睡了。


6、如果宝宝是因为发热、不吃奶等其他病理原因引起的睡不好,就要及时到医院诊治。

如果宝宝都没有存在以上情况,那有可能是妈妈在怀孕的时候缺乏钙和维生素D,导致新生儿形成低血钙,也可能造成睡眠不安。建议在医生的指导下,给宝宝补充新生儿维生素D和葡萄糖酸钙后,就能使孩子睡得安稳。

爱帝宫提醒:要想宝宝睡得好,可以尝试多种睡眠姿势

侧卧位睡眠是比较提倡的新生儿睡眠姿势之一,既不会压迫身体的重要器官,又有利于肌肉放松,万一宝宝溢乳也不会呛入气管。妈妈们要经常为宝宝翻身,变换体位,更换睡眠姿势,吃奶后要侧卧不要仰卧,以免吐奶。左右侧卧的时候要当心不要把宝宝耳轮压向前方,否则耳轮经常受折叠也容易变形。
 

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