可能很多人并不理解产后为什么需要那么长的时间坐月子，实际上这个还要从女性怀孕到分娩之后的身体状况说起，十月怀胎女性的生殖器官子宫经历了前所未有的坎坷，从孕前的50克增加到足月分娩之后的1000克整整扩大了二十倍，分娩之后子宫处于极度虚弱的状态需要休养防止患上产后妇科疾病，其中最常见的就是产后盆腔静脉曲张。

什么是产后盆腔静脉曲张？

        产后盆腔静脉曲张是常见的一种妇科疾病，它也可以称作为盆腔淤血综合症，顾名思义这种妇科疾病是由盆腔静脉淤血所致的，而且根据临床研究数据显示这种妇科疾病在30——50岁的经产妇身上发病率最高，由此可见怀孕分娩对子宫的创伤是很大的。

        从医学上讲我们肉眼看不见的盆腔内其实分布着很多静脉呈现纵样的分布，静脉之间会有连接但是连接的壁管缺少足够的静脉瓣结构很薄弱，所以相对来讲血液循环是很缓慢的，在盆腔组织松散动脉搏动辅助回流不足和腹高压的影响下静脉回流不畅很容易造成血液淤积形成病症。

        产后出现盆腔静脉曲张最常见的就是小腹部疼痛但是很多妈妈会把它与宫缩性疼痛混为一谈，由此也就忽视了耽误了最佳治疗时机，随意仅凭腹部是否疼痛自行判断是不准确的，还有一个重要指标就是产后恶露的情况，静脉曲张的患者产后恶露量增多产后腹部疼痛在分娩之后的三四天还没有缓解的迹象。

        建议轻症患者睡眠时间采取曲腿侧俯卧的姿势也可以做胸膝卧位每天做两次，每次坚持156分钟左右即可刚刚经历分娩的产妇还是要注意预防盆腔静脉曲张，产后最好是卧床休息尽量少走动，长时间站立和蹲位以及坐姿都会加重盆腔静脉曲张。

        其次还有注意防止产后便秘，因为便秘会阻碍盆腔静脉血液回流加重静脉曲张，日常注意饮食多吃一些蔬菜水果可在早晚口服蜂蜜缓解便秘症状。