MATERNAL & CHILD HEALTH
很多产妇在产后坐月子期间经常会出现各种病痛，如在月子里出现头疼的现象，坐月子头疼可能是由于产后体内激素变化引起的，也可能是由于产后睡眠不足或劳累过度造成的，这些对产后身体恢复都是很不利的。月子里头疼的原因都有哪些呢？坐月子头疼该如何缓解？
月子里头疼是怎么回事？
1、产后失血过多
产后失血过多也会引发头疼的现象，一般产妇在分娩时都会损失大量的血液，从而会导致产后气血不足，也就容易引发头脑疼痛，其症状主要有面色淡白、头晕头痛、心悸乏力等。
2、风寒入侵
如果产妇在月子里不注意保暖，或坐月子期间体质过于虚弱，遭遇风寒入侵，也会引发头疼的现象，所以坐月子的妈妈们平常一定要做好保暖措施。
3、血瘀
坐月子期间如果产妇的恶露排出速度太慢，可能会引发淤血上冲而导致血液运行受阻，瘀阻脑络而引起头疼。
产妇坐月子头疼怎么办？
1、按摩头部
月子里的产妇如果出现偏头疼，那么可以通过按摩头部的方法来缓解疼痛，即用食指稍用力的按揉头部的太阳穴及太阳穴的周围，也可用拳头来回按摩太阳穴到发际处的部位，注意不要太过用力。
2、躺下休息
在坐月子期间如果突然发生头疼，可以及时找一个安静且比较昏暗的房间里躺下休息十几二十分钟，这样也能使头疼的症状快速得到缓解。如果是由于劳累过度或过度焦虑而引起的头疼，那么缓解的方法也是需要多休息，静下心来将心态调节好，也可以听一些舒缓的音乐，都能使疼痛症状得到缓解。
3、喝些绿茶
产妇在坐月子期间出现偏头疼时，喝些绿茶也有缓解疼痛的效果，因为绿茶中含有的某种物质可以缓解头痛，能减轻由于头疼而引起的不适。
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