肠胃消化系统发育不全的宝宝常出现消化问题，最让家长头痛的就是宝宝的腹泻尤其是添加辅食的时候，辅食是为了保证宝宝营养摄入充足，但是反复的腹泻又会影响肠胃吸收营养，情况严重的还会出现生长发育不良，所以一些家长会选择一些改善宝宝肠胃促进消化和吸收的药物，比如益生元和益生菌，在选购的时候大多数家长都不知道该怎么选，这两种有什么区别呢？

益生元

益生元最大的特点就是模拟母乳中的低聚糖成分，市面上出售的益生元有很多种例如GOS益生元就是常见的一种，有和母乳相似的分子量和半乳糖成分。这种益生元在未消化的时候进入肠道之后被有益的细菌发酵之后产生一种降低肠道PH值的有机酸，能够帮助双岐杆菌和乳酸菌的生长同时还能抑制有害细菌。

益生元的主要功能包括以下这几个方面：

提升自我保护能力，益生元帮助双岐杆菌生长之后能够取缔附着在肠黏膜上的致病菌等机制有效保护肠黏膜，肠道还能生成对抗病原菌的免疫球蛋白成分从而提高宝宝肠道保护能力。

促消化，益生元能够帮助肠道有益细菌的生长繁殖，还能帮助合成维生素B，促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。
防止便秘，宝宝肚子胀不消化的时候可以食用少量的益生元，肠道细菌发酵之后能够帮助肠蠕动粪便变得松软减轻排便压力。

益生菌

益生菌和益生元虽然只有一字之差但是两者还是有明显的差别，益生菌主要是通过增加肠道有益菌的数量调节肠道菌群。益生菌不像益生元那样与母乳中的某些分子相似相当于一种外来细菌，所以不同体质的宝宝吃了益生菌之后可能就会有不同的免疫反应，还有一个区别就是益生菌只有在活着到达肠道之后才能发挥作用。每个宝宝的体质都是不一样的，要根据宝宝的病因和体质选择合适菌种的益生菌。