MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子不能洗头的观念，在不少农村或城市家庭一直根深蒂固。每到夏天，经常有产妇因捂月子送进医院的新闻被报道。最近新开播的综艺节目《拜托了冰箱》上，明星黄磊直呼一个月不让洗头，简直是瞎说。就连产科白大褂也不主张不洗头，原来娱乐圈的明星坐月子都是洗头的。
那坐月子的妈妈洗头用什么水洗呢？张杰爆出谢娜在坐月子期间洗头的水是有讲究的，都会烧姜水来洗头。所以，正在坐月子还在坚持着不洗头的妈妈，赶紧烧姜水洗头，不但可以清洁头发，保持干净，自己也会感觉轻松愉快。其实，产妇不洗头，滋生的细菌也会影响宝宝的健康。
姜水洗头有什么好处呢？生姜有解毒杀菌、祛风散寒的功效，当产妇在用姜水擦洗时，可以在姜水的帮助下排出体内的寒毒，减少患上疾病的危险。同时，由于生姜能够促进血液循环，对产妇身体恢复是有利的。
说到祛风受寒，很多妈妈都会说那我能不能吃点辣椒呢？坐月子母乳喂养的妈妈，是不能吃辣椒的。这一点无辣不欢的谢娜，在坐月子的时候可是一直坚持忌口，因为会影响乳汁的质量和口感，对宝宝不好。
除了饮食和生活上要多加注意外，月子里妈妈最需要的应该是另一半的关心和陪伴。在节目中，何炅问张杰，上一次跟娜娜说我爱你，是什么时候？，他秒答昨天。所以，这一招新爸爸们也要学起来。
坐月子是女人改变身体体质的重要时期，不但需要在生活上要多加注意，饮食上也不能随意吃补品、零食或辛辣的食物，如果坐好了月子，产妇会比孕前更健康美丽。所以，新爸爸们除了关注宝宝外，也要多关心新妈妈们，在月子里多赞美和陪伴。
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