MATERNAL & CHILD HEALTH
生下宝宝的那一刻心里真的有长长的松了一口气，也许是第一次生孩子的缘故吧，回想起从见红开始到生下宝宝那中间时间里所经历的疼痛，至今还是觉得太痛苦了。现在我的宝宝已经有七个月啦，有好多朋友问我生孩子到底是什么感觉，所以我就写下这篇日记来分享一下我的香港生孩子经历。
香港圣保禄医院顺产日记：
选择去香港圣保禄医院生孩子也是姐姐推荐的，因为姐姐的两个孩子都是在这个医院生的，我正好也选择了给姐姐接生的同一个医生。
怀孕期间我一直是住在深圳，大概是在预产期的前一周某天中午，我突然见红了，肚子也有一点不舒服，心里顿时有些紧张，但也有一点点兴奋，想着应该是宝宝要出来了吧，于是就告诉了老公，老公知道后赶紧就带着我去了香港圣保禄医院。
到了医院之后我就被送入检查室了，老公去办了住院手续，护士给我做了检查后告诉我说目前还没有开指，还不能生，于是我就回房间等了。我订的是四人一间的标准房，虽然四个人在一个房间里，但各自的空间还是比较大的，相互不会有影响。
大概过了七八个小时之后，也就是晚上七八点钟时，我的肚子突然又开始越来越痛的，虽然都说第一胎一般不会那么快生出来，可我真的不能忍受这种痛，于是喊护士过来检查，护士告诉我说只开了两指，还不行，让我继续等，可肚子疼得确实很难受。
又过了三个小时，感觉更痛了，痛到超级难受，痛到想大叫，不过还是一直忍着，连走路都要老公扶着，这个时候基本是两三分钟痛一次，护士过来检查，开到八指了，终于进产房了。
躺在产床上，医生和护士都在教我怎么用力，也一直在鼓励我，可我疼得完全听不清她们在说什么，只能隐约听到什么坚持，这样用力对了，快出来了，坚持……真的是用尽全身力气在生孩子，也忍不住大叫了几次，最终把小公主给生出来了，当时眼泪都流出来了。
然后护士给宝宝清洗处理脐带，我们在产房照相留了影，确定我身体没什么问题了，就被推出产房回到病房了，宝宝被推进育婴室照顾了，我也先躺着休息了，还好除了难以忍受的疼痛外其它一切都很顺利。然后等办了宝宝的回港证、回乡证后，我就去了深圳爱帝宫月子中心坐月子。
香港圣保禄医院生产后坐月子经历：
在圣保禄医院生完孩子出院后，我直接住进了之前订好的深圳爱帝宫月子中心开始坐月子了，这家月子中心也是姐姐两次生孩子后坐月子的地方，当时姐姐在这里坐月子时我来过几次，对这里的环境和服务都非常喜欢，所以我自己生孩子时也选择了这家。
来到宫里的第一天就有营养师来我房间分析我的体质，问我在饮食上有什么忌口和特别喜欢的食物，这里的月子餐是一天五顿，即三顿正餐、一顿下午茶、一顿夜宵。每一餐都是根据我的体质和喜好搭配的，而且菜品基本没有重样。
这里坐月子的饮食每个时期需要调理的方向也不同，比如我前期有些便秘和水肿，所以前期的饮食主要以滋润肠道、利水消肿为主。后期则主要以进补为主，这里的菜真的又营养又好吃，关键是每顿都很能吃的我还不会发胖，这点真的好。
这里还有中医师会经常来复查我的身体情况，在刚开始坐月子的前几天我总是会感觉身体有些疲惫，中医师检查出来后，帮我配制了一种特别的中药泡脚水让我泡脚，我泡了一次后就感觉到效果，睡一觉醒来后感觉身体很舒服、很精神。
我在月子里给宝宝喂奶的时候，肩颈和手腕经常容易出现酸痛，产后修复师就给我安排做了艾灸，主要是熏肩颈和手腕的一些穴位，同时还配有按摩，这样做了2次吧，能明显感觉到肩颈和手腕部位被拉开放松了，特别舒畅，后面再给宝宝喂奶时，基本就不会出现酸痛了。
后面我还做了头部护理和瘦身护理，还有跟着瑜伽老师练了产后瑜伽项目，练完一周下来真的感觉肚子的肉有收紧许多，整个身体也没那么僵硬了，下肢水肿的症状也得到了改善，整个人的精神状态也好了许多，在这里坐月子确实既能恢复身体又能恢复完美身材。
当然在爱帝宫坐月子宝宝也接受到了非常专业的照顾和护理，护士们除了每天照顾宝宝的吃喝拉撒睡，记录宝宝的睡眠时间、喂奶时间和排泄时间，还会经常带宝宝去游泳、洗澡和做抚触，看着宝宝每天吃得好、睡得好的样子，我真的非常安心。
就是因为在这里体验到了太好的坐月子生活，所以感觉坐月子的时间过得好快，离开的时候真的有些舍不得，这样专业又温暖的服务，确实值得更多人喜欢。
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