MATERNAL & CHILD HEALTH
女人怀孕生产需要坐月子，主要是用一个月的时间好好的修复身体。但是，有时候因为各种原因，发生了不好的事情，早期流产或小产了。无论是流产或小产，对于女性的身体的伤害还是比较大的，所以人们有小产"坐小月子"的说法。小产真的有需要坐月子吗？小产坐月子需要坐多久？
现在，"小月子"并没有收到重视，不少小产的女性过后并没有及时休养身体，有的甚至一周后就再次同房，如果人流后当月再次怀孕，对女性的身体伤害更大。所以，小产后一定要坐小月子，生活和饮食都要多加注意。
一、小产真的有需要坐月子吗？
女性经历小产后，虽然不像生产有伤口，但是子宫颈口是张开的，细菌会经由阴道上行感染骨盆腔，破坏输卵管，造成日后不孕。小产后母体子宫内膜都受到损伤，如果不注意好好坐小月子，很可能会腰酸背痛、闭经等症状。
不少月子中心的小月子套餐的天数是7天，但是小产后身体的恢复需要15天左右的时间。身体的恢复需要两周的时间，在饮食上也要多加调理，家里人的关心和帮助也是很重要的。很多白领女性急着回去上班，并没有重视小月子，这是不对的，起码也要静心休养7天，具体的还要根据身体实恢复际情况，如果恢复得快，不一定要坐满15天的小月子。
三、小月子应该要注意什么？
1、饮食方面
小产后要多吃营养丰富的食物，摄取均衡的营养，鱼肉、鸡蛋、牛奶、五谷杂粮和水果这些都要吃，这样才能快速恢复体力。
2、卫生方面
必须要注重卫生，每天定时更换棉垫并用流动的水清洗外阴，注意不能盆浴或游泳。
3、进补方面
小产后不宜立即进补，鸡汤、人参和当归这些不宜食用，很容易会增加出血量，建议进补应等到小产一周后再开始进补。
4、避免再次怀孕
女性的卵巢和子宫逐渐恢复，这时如果没有及时避孕，很可能会再次怀孕，这对身体的伤害会更大。
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