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小产坐月子需要多久?


  女人怀孕生产需要坐月子,主要是用一个月的时间好好的修复身体。但是,有时候因为各种原因,发生了不好的事情,早期流产或小产了。无论是流产或小产,对于女性的身体的伤害还是比较大的,所以人们有小产"坐小月子"的说法。小产真的有需要坐月子吗?小产坐月子需要坐多久?
 
  现在,"小月子"并没有收到重视,不少小产的女性过后并没有及时休养身体,有的甚至一周后就再次同房,如果人流后当月再次怀孕,对女性的身体伤害更大。所以,小产后一定要坐小月子,生活和饮食都要多加注意。
 
  一、小产真的有需要坐月子吗?
 
 
  女性经历小产后,虽然不像生产有伤口,但是子宫颈口是张开的,细菌会经由阴道上行感染骨盆腔,破坏输卵管,造成日后不孕。小产后母体子宫内膜都受到损伤,如果不注意好好坐小月子,很可能会腰酸背痛、闭经等症状。
 
  二、小产坐月子需要多久?
 
  不少月子中心的小月子套餐的天数是7天,但是小产后身体的恢复需要15天左右的时间。身体的恢复需要两周的时间,在饮食上也要多加调理,家里人的关心和帮助也是很重要的。很多白领女性急着回去上班,并没有重视小月子,这是不对的,起码也要静心休养7天,具体的还要根据身体实恢复际情况,如果恢复得快,不一定要坐满15天的小月子。
 
  三、小月子应该要注意什么?
 
  1、饮食方面
 
  小产后要多吃营养丰富的食物,摄取均衡的营养,鱼肉、鸡蛋、牛奶、五谷杂粮和水果这些都要吃,这样才能快速恢复体力。
 
  2、卫生方面
 
  必须要注重卫生,每天定时更换棉垫并用流动的水清洗外阴,注意不能盆浴或游泳。
 
  3、进补方面
 
  小产后不宜立即进补,鸡汤、人参和当归这些不宜食用,很容易会增加出血量,建议进补应等到小产一周后再开始进补。
 
  4、避免再次怀孕
 
  女性的卵巢和子宫逐渐恢复,这时如果没有及时避孕,很可能会再次怀孕,这对身体的伤害会更大。
 

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