肚子腹胀是每个人都会有的经历，虽然造成的不适感是身体可以忍受的程度但是或多多少还是有些不方便，普通人忍一忍就过去了孕妇一人的安危还会影响腹中的胎儿，准妈妈日常出现腹胀情况还需注意一下是否是正常情况有备无患，了解相关知识提前预防或者是采取一些急救的小措施缓解身体的不适感。
孕妇腹胀是怎么回事？

子宫压迫

怀孕之后随着胎儿的发育子宫会不断增大，人体的腹腔空间是有限的，为了给胎儿足够的成长空间增大的子宫开始压迫准妈妈的其他身体器官，其中肠道和胃器官是受影响最大的身体组织，肠胃被挤到上方或者是两侧，这就造成肠道蠕动减慢，食物难以消化废弃物难以被排出来，消化节奏减慢就会出现腹胀的情况。

运动不足

其次孕妈妈因为怀孕的缘故活动强度和运动量受限，孕期出现腰痛、呕吐等孕反应也会加重准妈妈的惰性，运动量减少进一步减慢肠胃蠕动，加重腹胀。

营养过剩

许多妈妈在怀孕期间总是担心宝宝营养不够发育不量，明明自己营养已经够的情况下还会摄入大量营养物质，增加肠胃消化负担，大量食物也滞留在肠胃中引发便秘或者是其他不适症状。

孕妇腹胀怎么快速排气？

预防胀气的方法大家都知道，少食多餐、适当走动等等，但是自己总是没有严格遵守规则，肠胃又是脆弱的，稍不留意还是会时不时地腹胀，这就需要采取一些紧急措施帮助孕妇快速排气。

按摩

用热水吸收之后使手掌变得温热然后以顺时针的方向从腹部的右上方开始顺时针轻轻按摩，一次按摩十到二十圈即可，每天按摩两三次，坚持一段时间之后即可缓解腹胀情况。这个过程可以和涂防妊娠纹油同时进行，需要注意的是饭后不宜立即按摩。

小动作舒缓

身体平躺在床上或瑜伽垫上双手抱住自己的小腿部位让腿部自然折叠，然后使自己的大腿慢慢靠近腹部位置，这种轻柔的舒缓动作不会伤到胎儿还能帮助排出胃中堆积的气体。