老一辈人总是说怀孕的时候孕妇应该吃一些特定的补汤或是中药等帮助去胎毒，很多准妈妈甚至是不了解什么是胎毒就被灌输这样的理念，其实胎毒不是一种毒，准确来讲它是一种严重的过敏症状，比如产后妈妈身上长出的风疙瘩、红疹子等，不只是大人小孩也会跟着受影响，比如常见的症状就是发热以及抽搐经常哭闹等，为了自己和宝宝能有健康的身体有些妈妈在孕期就做足了万全的准备，采取一些方法脱胎毒。
孕期什么时候排胎毒？

北方天气相对比较干燥准妈妈可能没有这样的意识和习惯，南方气候比较湿热去胎毒是比较常见的，但是孕期一举一动都会影响胎宝宝的健康，准妈妈在什么时候去胎毒是最好的呢？一般情况下，民间孕妇去胎毒的最佳时间是在孕晚期，一些有经验的老人会告诉孕妇使用特定的食疗方法，比如吃一些清热解毒的食物像绿豆汤、玉米须煲水等都能达到去胎毒的目的。

但是医学上也并没有去胎毒这一说法，为了自身和宝宝的健康白大褂会建议从饮食到运动以及其他生活习惯上进行调整，主要方法有以下这些：

注意膳食营养均衡

很多妈妈都担心宝宝获取营养不够于是在孕期补充各种营养师食物，其实这种方法也是造成胎毒的重要原因，人体代谢能力有限吸收的营养总量只有那么多，因为营养过剩宝宝出生之后容易长湿疹，其实营养均衡也不代表油腻荤腥，主要以清淡新鲜为主。

适当吃一些清火食物

有些孕妈妈觉得孕期吃寒凉食物会刺激到胎宝宝，绿豆等寒凉的食物被列入孕期菜谱黑名单中，其实到了孕晚期是需要适当补充一些莲子粥、绿豆汤等清火的食物，帮助缓解孕妈体内的湿热，宝宝也会跟着受益降低长热疹的概率。

过敏体质有针对性调养

父母双方中有一方是过敏体质的话宝宝很有可能会遗传这种过敏基因，建议妈妈们去医院皮肤科做一个过敏源筛查，听专家白大褂建议进行调养，避免宝宝从母体中获取这种过敏源。