第一胎是冬天坐月子的时候，只买了月子鞋，忘记买袜子了，所以月子里很少穿袜子，出月子以后总感觉脚很容易酸痛，应该是不小心脚底受风了。第二胎坐月子是夏天，这次还是备上了月子鞋和月子袜，但是这天气太热了，我感觉一整天都穿着袜子不舒服，请问坐月子必须一直穿着袜子吗？做月子睡觉需要穿袜子吗？

一、坐月子有必要穿袜子吗？

“坐月子做不好，以后会落下月子病”这是很多老人家叮嘱年轻妈妈坐月子常说的话，不少新妈妈也是坚信着月子里不能吹风、尤其是全身都要做好保暖，受风着凉可不好了。我们有一句古话“寒从脚起”，月子里脚部受寒着凉，就可能会出现产后足跟痛的症状。所以月子里脚部保暖是有必要的，备上一双袜子，脚部暖暖的，有助于身体恢复。

有妈妈说，冬天穿袜子睡觉没问题，可是夏天太热了袜子月子里还要穿吗？一般来说，夏天坐月子不下床活动可以不用穿，但下床活动就要穿上袜子。虽然天气的天气温度较高，但是家里都开着空调和风扇，下床在屋子里走动，难免会受风，穿上袜子，可以预防脚底受风。如果觉得晚上睡觉穿着袜子不舒服，也可以选择不穿或者换一双薄款透气的袜子。

二、坐月子穿袜子的注意事项

1、产后多久可以不用穿袜子？

坐月子期间，我们还是建议产妇穿上袜子，晚上可以根据自己的喜欢，有穿袜子睡觉的产妇可以继续，不喜欢穿袜子睡觉的产妇也可以不穿，做好脚部保暖就可以了。一般来说，30天以后就可以出月子，这时候身体还没有完全恢复，但是可以恢复正常的生活，袜子可穿可不穿。如果月子里体质较差的产妇，建议到42天以后再出月子。

2、产后穿什么袜子比较好？

无论是月子服还是月子袜，舒适是最重要的。由于月子里产褥汗较多，经常需要更换月子服，袜子每天也要更换一次，所以建议选择全面、舒适、透气、吸汗性较好的材质，这样产妇才能穿得舒服。