MATERNAL & CHILD HEALTH
牛磺酸是一种存在于食物中的,同时也为人体所需要的氨基酸,我们常常能在某些婴幼儿配方奶粉的成分表中,看到“牛磺酸”的作用。那正是因为牛磺酸对宝宝身体的生长发育有着非常大的帮助。那么,为什么要给宝宝补充牛磺酸?奶粉中的牛磺酸有哪些作用?除了奶粉外,宝宝还可以通过哪些渠道补充牛磺酸呢?
一、牛磺酸都有哪些功效?
通常情况下,市面上的奶粉通常都会含有牛磺酸这种物质。这是因为牛磺酸对宝宝的身体发育有着非常强的促进作用,这些作用主要包括以下这几种功效——
1. 促进大脑发育
牛磺酸能够促进宝宝体内的细胞增殖,促进大脑和神经系统的发育,进而提高宝宝的智力和记忆力,让宝宝变得更加的聪明。
2. 促进宝宝免疫系统的发育
牛磺酸能够促进垂体激素分泌、活化胰腺,如此便可以有效地调节人体分泌系统的新陈代谢,进而提高宝宝的免疫能力,让宝宝更加健康。
3. 提升宝宝的视力
牛磺酸具有促进细胞增殖作用的同时,也能够很好地促进宝宝的视网膜的发育,提升宝宝的视力,保障宝宝的视觉功能良好发育。反之,如果宝宝体内长期缺乏牛磺酸,那么视网膜的功能就很容易出现紊乱,甚至导致失明。
4. 防止宝宝患上心血管疾病
牛磺酸也会抑制血小板凝集,进而保护心肌细胞,心肌细胞发育正常就能够维护好宝宝血液系统的正常功能,防止出现血液、血管疾病。
5. 促使宝宝更好地吸收脂类
脂类是人体必须摄入的营养物质之一。宝宝的身体在生长发育中也需要吸收脂类,而牛磺酸与人体中的胆汁酸相遇结合后会形成牛磺胆酸,这种牛磺胆酸可以帮助消化道更好地吸收脂类。
二、如何给宝宝补充牛磺酸呢?
补充牛磺酸的方式主要有:
1. 初乳
母亲的初乳内就含有高浓度的牛磺酸,这也是为什么说“初乳一定要给孩子喝”的原因。而母乳也是牛磺酸的重要来源。在牛乳、乳制品、蛋类中,基本不含牛磺酸。所以在之后的哺乳过程中,妈妈也可以多吃一些富含牛磺酸的食物,比如沙丁鱼、牛肉、墨鱼等,以便能够更好地促进宝宝的身体发育。
2. 奶粉
如果是奶粉喂养的宝宝,那么自然就要选择含有牛磺酸的配方奶粉。
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