一、音乐胎教的作用

1.孕妈

放松心情，保持愉悦和情绪稳定，心律平稳，血液循环畅通无阻。

2.胎儿

为胎儿创造良好的发育环境，以便其能够充分地吸收到营养。

二、音乐胎教的时期

1.孕早期：1至3个月

此时胎儿的器官正在逐步形成，孕妈此时也会感到各种不适，比如胃口不好，甚至呕吐恶心。

2.孕中期：4至6个月

此时胎儿发育很快，孕妈可以适当地听一些活泼快乐的音乐，比如圆舞曲等，能够陶冶准妈妈的情操，也可以促进胎儿的正常发育。

3.孕晚期：7至9个月

此时胎儿已经逐渐发育成熟，而孕妈也会因为不久之后将要分娩而感到紧张和焦虑。所以此时孕妈们可以选择一些比较轻松且动听的音乐，一来抚慰焦躁的情绪，二来也能帮助宝宝更好更健康地发育。

三、适合胎教的音乐

1.音乐音量

胎教音乐的音量不宜过大，最好是70分贝。

2.音乐节奏

胎教音乐的节奏不宜过快，最好为舒缓柔和的轻音乐，否则过快的音乐可能导致孕妈和胎儿精神紧张、觉得不舒服。

3.音乐音域

胎教音乐的音域不宜过高，因为胎儿的大脑尚未发育完全，听音域过高的音乐很可能会损坏脑部神经。

4.音乐时长

胎教音乐的播放时间不宜过长，通常情况下5至10分钟最为合适。

四、音乐胎教的方式

孕妈可以选择的音乐胎教方式有两种：

1.室内播放

2.耳机聆听

孕妈如果选择室内播放，可以通过蓝牙音响播放音乐，同时做一些室内瑜伽等简单的放松动作；

如果选择戴耳机，则需要注意音乐的音量不能调得过高，以免影响到听力。

五、其他注意事项

1.在进行音乐胎教时，孕妈可以闭上眼，在心里进行美好的想象。这些信息是可以通过神经系统传递给宝宝的，这样做不仅能够提升宝宝的乐感，还能起到美育的作用。

2.爸爸妈妈的声音是宝宝最喜欢听到的，所以准爸爸和准妈妈平日里可以多和宝宝聊聊天，宝宝会觉得很开心的哦！