新生儿在成长的过程中，刚出生后大多数时间都是在睡眠中度过的，对于婴幼儿宝宝来说，良好的睡眠质量能帮助宝宝更好地成长和发育，那么新生儿睡姿怎么睡才正确呢？婴幼儿应该怎么睡才合适？

一、新生儿睡姿怎么睡才正确？

除了吃奶以外，新生儿大部分时间都在睡觉，宝宝的睡眠好坏与睡眠姿势密不可分，新生儿采用哪种睡姿最好呢?

●刚出生，侧卧位

新生儿出生时，睡觉仍保持着胎内姿势，为了帮孩子排出分娩过程中从产道咽进的水和黏液，出生后24小时内应采取低侧卧位，并定时给孩子翻身，原来的侧卧位改为另一侧卧位。

一般来说，宝宝自己很难会侧着睡，可以在宝宝背部放一个枕头，应该把他的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

侧卧时，父母应注意不要将孩子的耳廓压向前方，以免引起耳廓变形。

●吃完奶，右侧卧

喂完奶将孩子放回床上时，则应采取右侧卧位，这样一旦孩子溢奶奶，可避免呛奶导致的吸入性肺炎和让吐出的奶水流入耳道里，引起中耳炎。如果担心孩子吐奶，可以适当把孩子的上半身垫高，或头趴在父母身上，父母呈45°斜靠沙发，都方便排嗝。

如果孩子吃奶睡着了，可以把孩子右侧卧，放在抬高床头的小床上。现在新生儿的床都是斜坡，就是有这样的设计和考虑。如果孩子的小床不能调节，可以在靠近头部的床腿垫上东西，等到差不多30～60分钟，再把小床放平。

●经常变化睡姿

如果宝宝五官过于靠近、脸型过小、颅骨前后径过大，则可能不适合侧睡，可以采取仰睡与侧睡交替。

宝宝的头形与枕头无关，与睡姿有关，刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到15个月左右时囟门闭合前，宝宝头部都有相当的可塑性，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，否则容易把头形睡偏，妈妈应该每2～3小时给宝宝更换一次睡眠姿势，最好两侧卧交替。

●尽量不让宝宝趴睡

趴睡导致婴儿猝死的几率比较高，虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但由于宝宝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。