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新生儿睡眠少正常吗?

有些妈妈说,宝宝睡眠很少,每次好不容易哄睡了,就开始出现两手乱动或者惊跳,经常把自己弄醒了,宝宝每天睡眠这么少正常吗?新生宝宝每天的睡眠时间多少正常呢?人们都会简单认为,新生儿睡眠少,就会长得慢,影响身体发育。其实宝宝的睡眠跟成人是不一样的,浅睡眠的时间会比较多,所以经常会醒过来。

一、新生儿睡眠少是怎么回事?




宝宝的睡眠周期比较短,一个周期在50-60分钟,因此宝宝睡觉会在1个小时左右就醒过来,这时候妈妈们可以想想如何帮助宝宝进入下一个睡眠周期。浅睡眠的宝宝主要有以下表现:拳打脚踢、微笑、皱眉头、吮吸、睁开眼睛等等,这是都是正常的睡眠状况,不需要马上喂奶,不需要马上抱起来哄,而是要继续观察下,在做决定。

新生儿的睡眠受喂养的影响很大,宝宝的睡眠跟吃有关系,吃着入睡,睡醒又吃,这两个行为是密切相关的。在宝宝还没有学会自己入睡,需要家人的帮忙,比如喂奶或者抱哄,这都是很正常的情况。

二、新生儿睡眠多少时间正常?


每个宝宝的睡眠模式和时间长短都是不一样的。出生后的3个月,睡眠少的宝宝可能每天睡11-13个小时,睡眠多的宝宝可达18-19个小时,所以这一比较,合理上限和下限之间相差可达8个小时之多。每个宝宝都是独一无二的,妈妈们也不用去和别人家宝宝比较睡眠时间,这并没有可比性。

还有些妈妈会纠结,我的宝宝为啥还要喝夜奶?我的宝宝现在还没睡整夜觉,需不需要对宝宝进行睡眠训练?我们不认为宝宝的睡眠是可以经常训练的,一般宝宝出生后要独立完成昼夜规律调整,爸爸妈妈的养育也需要3-5个月的时间,在宝宝的生理和心理还没有发育成熟之前,各种训练都可能是徒劳的,反而可能会造成一定的问题。宝宝在2岁以内睡整觉,连续睡眠5个小时以上就已经很理想了。

我们不能以某个标准来要求自己的宝宝,比如从晚上8点睡到早上8点,就算是成年人也有可能会有醒过来的时候,只不过我们可以翻个身,卷着被子自己入睡。而宝宝还没有学会自己入睡,所以需要妈妈帮助入睡而已。

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