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宝宝益生菌可以长期吃吗?

关于宝宝吃益生菌的说法多种多样,尤其是秋冬季节,宝宝很容易感冒、发烧,很多人都说宝宝要吃点益生菌补充抵抗力,也有人说宝宝没生病,不需要补充额外的益生菌,长期吃益生菌反而会有危害。所以,搞得很多家长不知道怎么给宝宝补充益生菌,也不知道给宝宝吃哪种益生菌比较好。

一、宝宝益生菌可以长期吃吗?




益生菌可以合成消化酶,参与肠道中营养物质的消化,促进营养物质吸收。另外,益生菌还能在肠道内形成生物屏障,排斥和抑制外来有害细菌,自身结构中的一些成分(如肽聚糖、脂磷壁酸)也能发挥免疫激活作用,刺激宿主免疫系统,提升免疫力。

不少儿科医生都会强调,正常的孩子不需要长期补充益生菌,但是仍然有很多家长,把益生菌当成宝宝强身抗体的保健食品,时不时给宝宝补充一些益生菌,这样就不容易生病。

那什么样的宝宝需要补充益生菌呢?一些长期患有肠道慢性疾病的宝宝,肠道菌群紊乱是需要补充的。但是对于健康宝宝来讲,不建议长期给宝宝服用益生菌。如果宝宝出现短期消化不良,有腹泻,感冒生病用过抗生素后出现肚子胀等问题时,可以适当补充。?

二、宝宝长期吃益生菌有什么危害?


对于长期食用益生菌的宝宝,可能会出现肠道菌群紊乱,对益生菌有了依赖性,影响宝宝的肠胃健康。加上,现在市面上很多的益生菌,为了能适应宝宝的口味,都会添加一些糖分或奶粉,过多的糖分对宝宝的健康也没有好处,甚至会影响味觉健康。

当宝宝需要服用益生菌的时候,建议选择婴儿双歧杆菌或两歧双歧杆菌,这是肠道原生菌,更安全更亲和。以下是选择益生菌需要注意的三个方面:

1.要有产品临床验证,证实复合菌之间的抑制和协同作用,才更安全放心。

2.选择肠道原生菌,如婴儿双歧杆菌,更亲和宝宝肠道。

3.菌量活性有保障,益生菌需要活着定植于肠壁才有效果。

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