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孕妇的注意事项 爱帝宫的10个温馨提示

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2013年12月16日    人气:4659



孕妇的注意事项在整个孕期阶段是有很多细节的,比如说勤洗澡,勤洗手,注意口腔卫生,还有饮食要避免高糖,高脂肪的食物,科学料理月子餐,同时注意预防感冒等。

    孕妇的注意事项之一就是做好手脚保护,尤其是在冬季,手脚保暖是可以提高身体抵抗力,预防病毒感染。之二就是要做到情绪轻松,快乐积极,不要每日闷闷不乐,多想想开心的事情。之三是针对一些比较肥胖的孕妇来说的,要注意多吃一些高纤维,高蛋白的食物,不要吃过多的甜食,要注意避免高盐,营养均衡,多喝水,多运动。
    孕妇的注意事项之四是注意室内通风,每日结算日光浴,提高身体免疫力。之五是季节转换的时候要注意增减衣服,预防感冒和过敏的情况,冬季要保暖,夏季要注意中暑。之六怀孕初期要注意服用叶酸预防胎儿畸形,涂用橄榄油预防妊娠纹的出现,经常按摩,热敷腹部肌肤,利于肌肤弹性增大。
    孕妇的注意事项之七是对准妈妈脚部水肿问题要多多注意,可以通过按摩,热敷的方式来改善,平时注意适量运动。之八是针对饮食问题,要多吃绿色食物,避免吃再加工的肉类产品,少吃零食,每日规律饮食。之九是注意提高睡眠质量,多休息,不要经常弯腰劳作。之十是做好产检计划,定时到医院做检查,观察胎儿的发育情况,遇到异常反应应及时到医院治疗。
    孕妇的注意事项很多,不仅是针对胎儿,孕妇的健康一样重要,另外也要懂得每个阶段的特殊处理,比如说孕妇发烧的解决方式,胎教的注意技巧,分娩方式的选择,体检项目的作用等等,如果在这些问题上有不明白的可拨打爱帝宫热线400-888-5248或在线咨询来了解。下期请关注热点新闻:坐月子应该怎么吃