MATERNAL & CHILD HEALTH

冬天准妈妈保健要注意什么

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2014年02月18日    人气:3069

冬天准妈妈要注意什么?当寒风呼啸的时候,准妈妈要面临的困难是很多的,只有逐一帮她们克服这些困难,才是保证准妈妈和胎儿健康的必经之路。爱帝宫建议,为了更好地完成分娩任务,准妈妈可以从以下几个方面着手解决问题。

冬天准妈妈要注意什么?在严寒的冬季,准妈妈一方面要注意自身的健康,另一方面还要保证胎儿的健康,所以,以下这些内容是她们必须掌握的。

第一,要防寒保暖。在冬天,感冒病菌流行,准妈妈为了减少被感染的机会,最好少外出,少去人多的地方。在室内开空调时,也要适度保暖,注意时不时地给屋子通风。

第二,要均衡营养。冬天人体消耗的能量比较多,准妈妈在补充营养时,要注意营养的均衡性。不但要多吃肉类食品,还要注意多吃蔬菜和水果,必要时,还可以补充叶酸,这样对胎儿有好处。

第三,要注意个人卫生。在冬天,准妈妈最好一周洗一次澡。不过,在洗澡时,应该采取淋浴的方式,不要泡热水澡,因为高温环境会直接影响胎儿的生长发育。

第四,要适量进行锻炼。准妈妈不要因为天气寒冷就中断了体育运动,平常有空的时候,在室内做些孕妇体操,是不错的锻炼的方法。

第五,要保持心情愉悦。当准妈妈长期保持愉快的心情时,胎儿的生长发育也会比较顺利。相反,如果准妈妈整天唉声叹气,郁郁寡欢,胎儿也会受到准妈妈的影响,甚至会造成畸形。


冬天准妈妈要注意什么?显而易见,准妈妈要注意的准妈妈孕期保健事项还是挺多的。

冬天准妈妈要注意什么?如果准妈妈能够完全按照上述的内容来行事,就会在母子平安的前提下顺利分娩了。爱帝宫的专家提醒大家注意,只有各个方面都做好了,准妈妈才有可能安然度过这个寒冷的冬天,以迎接小宝贝的降生。