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坐月子科学护理注意事项

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 备孕>生男生女> 原创: 爱帝宫        时间:2011年12月23日    人气:4502

 

  从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态,一般需6-8个星期。这个阶段医学上成为产褥期,俗称“坐月子”。这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可能在这段时间内发生。而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇的身体健康带来不利影响。因此,在“坐月子’期间,产妇及其家属应讲科学。

  

 

  注意掌握以下几条保健要诀:

  ① 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是要让产妇美美的睡上一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  ② 尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增强食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以,在专业人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复并保持良好的体形。

  ③ 特别注意个人卫生;“月子”里产妇的会阴部分分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持皮肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水弄到阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意刷牙、漱口,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇应每天刷牙1-2次,可选用软毛牙刷轻柔刷动。每次吃过饭后,应当用温开水漱漱口。房间要经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽底,避免将门窗紧闭。不论何时产妇都要盖厚被子的传统说法是十分危险,十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。阅读:深圳家政公司哪家好

  ④ 尽早哺乳:分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端,还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇要注意保持双手的清洁及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  ⑤ 按时产后检查:生产42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。