舌头上面分布着粘膜组织，粘膜组织内部由横纹肌构成，具有表达吞咽、咀嚼和表达语言的功能。人体气血、经络脏腑的变化都可以体现在舌头上。舌苔是舌头表面的附着物，一般正常情况下，小儿的舌苔应该呈现薄白，干湿适度，舌体柔软的状态。所以简单的观察宝宝舌苔的情况就可以看出宝宝身体的变化。鉴于不少妈妈有关于“吃什么可以缓解新生儿舌苔发白”的问题。接下来就对此问题进行解答，

　　舌苔发白主要有两个症状。首先如果宝宝舌苔呈现黄白色，且黏腻厚重，难以刮去，同时又伴有口臭，很可能是由于进食过量，或者吃了太多油腻的食物，引起脾胃消化功能的降低而导致的。这种现象就是我们常说的“积食”了。应对这种情况，我们可以尽量采取清淡的饮食，要忌油忌辣，在新生儿食物的选择上尽量选择容易消化的，或者服用消食的药物。在这里给妈妈们推荐几个可以改善舌苔厚白状况的药方。第一是采用鸡内金15g和山楂30g，一同煎水服用，每天喝一次。第二可以采用莱菔子6g、决明子6g和瓜蒌10g，一同煎水服用，一天一次，也能缓解积食的情况。

　　另外就是如果妈妈在观察宝宝的舌头的时候发现宝宝的舌头像一幅地图，舌苔淡白，有一处或者多处剥脱，或者宝宝在吃热的食物的时候出现了不适的情况。这种现象大多是由于宝宝消化功能紊乱了。这种时候妈妈应该多给宝宝准备新鲜的水果或者红绿色蔬菜。与此同时要避免给宝宝吃油炸，熏烤，油腻的食物。妈妈可以用薏米、小米混合适量的山药，红枣煮粥给宝宝食用，也可以与动物肝脏一起吃，也能取得较好的效果。》》》宝宝吃什么更利于成长，都需要什么营养元素

　　看完以上内容后，以后妈妈们就可以根据观察宝宝的舌苔情况来分辨宝宝的身体是否存在问题了。如果身边的朋友有类似于吃什么可以缓解新生儿舌苔发白的问题。妈妈们也可以帮助朋友来解决。