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产妇能在哺乳期就开始减肥吗

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2014年11月04日    人气:2921

现在,有越来越多的女性不愿意生孩子的原因在于怀孕之后身材会走样。即使有些新手妈妈愿意忍受发胖而生宝宝,在产后她们想做的第一件事就是减肥。很多女性刚刚生完,还在月子里,就开始节食来减肥,那么产妇能在哺乳期就开始减肥吗?今天,爱帝宫的专家来给大家解析一下。

在分娩之后立即节食减肥这个做法其实是不好的,严重危害了产妇的身体健康,也对哺乳造成影响。产妇在生完宝宝之后,会严重的气血不足,身体极度虚弱。在中国,所谓的坐月子,就是趁这段时间好好的补充大量的营养元素以及躺在床上好好休息,不要让身体劳累。在这个时候节食,对产妇和婴儿来说都是不好的。生完宝宝,产妇增加的体重大部分是水和脂肪。


而对于刚出生的宝宝来说,身上的脂肪是完全不够的,需要通过妈妈身体里出储存的脂肪变成奶水来获取。所以说,为了宝宝的营养需求,哺乳期妈妈一定要吃营养多补充营养,吃丰富的食物。以免造成宝宝营养跟不上,从而影响发育。除了对宝宝还有产妇的身体不利,另外,生完之后急着减肥会容易使腹肌紧张,从而增加腹压。严重的会使子宫脱落或下垂,小便失禁以及大便困难。或许有些人刚开始没有察觉,但是10年之后,这些症状就会越发的明显,从而影响一生的健康。因为,产后减肥一定要小心谨慎。

现在,对于“产妇能在哺乳期就开始减肥吗”这个问题,相信大家心里都知道答案了。爱帝宫专家建议,在生产之后的42天之内,都不要盲目的节食减肥。这段时间,正是女人一生中最重要的时间,身体没有恢复到孕前,还要把体内的营养通过喂奶传输给宝宝,强制节食,容易引发一些产后的并发症。总得来说,身体养好了,一生受益。身体养不好,浑身都是病。想要节食减肥,不能急于一时。等过了哺乳期,再适当的节食配合运动,就能恢复身材了。