胀奶是很多产妇都要面临的疑问。除了改动喂养方法，做好避免外，胀奶时的胸部保养也很主要。假如保养不妥可能引发乳腺管堵塞、乳腺炎、回奶等问题。深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司就此总结出胀奶时胸部保养应注意的十个问题。

(1)宝宝假如吃奶状况不理想或妈妈感受乳头痛苦，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头就会形成吸吮不妥，令妈妈发生痛苦感。

(2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即便这么需要把宝宝叫醒也不要紧。假如哺喂母乳后，仍感受胸部胀痛，非常不适，能够运用挤奶器挤出过多的乳汁，避免过度肿胀。

(3)吸吮一侧胸部时，另一侧胸部下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为堵塞乳汁的流出。要奉告产妇，假如婴儿吃完后胸部没有排空，要协助产妇将胸部内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些传统所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。

(4)哺乳时，应两个胸部替换喂奶，每次时间不超越20分钟。在两餐喂奶间隔时间，能够用冷敷或冰敷来减轻痛苦。

(5)先喂胀奶显着的一侧，由于饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不愿吸奶时，妈妈要将乳汁挤出，能够将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。假如胸部很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀不见停止。

(6)假如无法直接哺喂宝宝，应当将奶水挤出，以维持泌乳功用。

(7)假如发现有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可在喂奶后用乳汁涂改在乳头上，坚持干燥并调整每次的喂乳姿态，避免再受伤;如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

(8)假如宝宝吃得较频频且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最佳不要超越4小时。

(9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分吸取。

(10)戴适宜的胸罩。从哺乳期开端，就要坚持戴胸罩。黑夜睡觉时也不要摘下来。假如不戴胸罩，分量添加后的胸部会显着下垂。穿胸罩时，要挑选巨细适宜、有钢托的样式。