宝宝出生后的睡眠规律是逐渐形成的，大约到6~7个月时基本上与成人接近，宝宝夜哭是有原因的，了解了原因，爸爸妈妈方能轻松引导宝宝入睡，逐步

培养良好的睡眠习惯。

1.积极治疗由疾病引起的夜哭这类夜哭往往哄也无用，因此一旦发现宝宝异常，应及时让医生帮助检查，以进一步诊断并及早治疗。若宝宝肠绞痛，可抱起宝宝有规律地轻轻摇一摇，并轻柔地按摩一下小肚子，或用温毛巾放在宝宝胃部，以舒缓不适感。 》》》推荐阅读：如何解决宝宝哭闹不睡觉

2.舒缓宝宝焦虑的情绪

有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这多与白天受到情绪刺激有关。爸爸妈妈白天应放松情绪，多抱抱或抚摸宝宝，给宝宝创造一个安静、舒适的居住环境等，睡前不做剧烈活动、不讲新故事，以免过度兴奋。

3.去除可能引起宝宝生理不适的各种因素

哺乳妈妈应避免食用刺激性食物及产气食物如豆类、咖啡等，及时更换尿布或纸尿裤，保持室温在24℃上下，晚上不要喂太多、太急，睡前不要饮太多水，若胀气可帮宝宝拍背排气，睡前应洗脸、洗脚、清洗外阴，床上用品要1~2周清洁、晾晒一次。

4.妥当安排白天的睡眠与活动

有的宝宝白天运动不足，夜间会不肯入睡，哭闹不止，就应该考虑增加白天的活动量，这样晚上累了就能安静入睡。白天不要让宝宝睡得太久，尤其不要从早上睡到午后，以致晚上提前入睡，半夜睡醒后哭闹，这种情况早上可唤醒宝宝，午睡稍微少一点儿，保证晚上有睡意，不至于半夜醒来。 阅读：深圳坐月子会所