有些女人，产后出现比较严重现象，很是担心，其实，女人产后头发主要是由于产后身体变化、心里因素等原因造成的，只要保持好心态，养成良好的生活作息规律，一般会在半年之后恢复，所以产妇掉头发不用太着急。


  1.正确认识产后脱发。

   要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。

  2.正确洗发护发。

   挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

   3.避免染烫头发。

  产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对女性有危害，还会影响宝宝的身体健康。

  4.避免头发暴晒。

  虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

  5.保持健康的饮食习惯。

  该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。

  6.保持轻松愉悦的心情。

  新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。