MATERNAL & CHILD HEALTH
孕妈妈前三个月身材跟孕前没多大差别，但此时正是胚胎发育的关键时期，所以这个阶段很重要，孕早期准妈妈一定要特别注意，那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢？下面就看看爱帝宫专家是怎么说的。
1、不要去人多、嘈杂的地方。人多的地方，细菌也多，准妈妈要少去，避免感染。2、避免喝浓茶、咖啡、可乐等，孕妈妈最适合的饮料就是白开水。
3、不要进行剧烈运动，可以适当做有氧运动，例如瑜伽、散步等。
4、远离辐射强的电器，少用手机、微波炉、电脑。
5、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
6、怀孕早期避免同房，会造成胎儿流产。
7、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
8、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
9、护肤品和化妆品少用，如果非要用，要选择孕妇适合的牌子。
10、孕早期能不用药尽量不用药。如果不小心着凉感冒了，可以多喝水，症状轻的话会自动痊愈的，切记私自用药。
怀孕前三个月关系到胎儿能否正常发育，为了新生命的到来，准妈妈一定要做好充足的准备，在饮食上也要注意，还要适当补充钙和叶酸。如果想了解更多孕期知识，可以致电爱帝宫400 888 5248热线咨询。
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