MATERNAL & CHILD HEALTH
宝宝睡觉问题也让很多爸妈操心，很多家长反映自家孩子都两三岁了，还总不好好睡觉，一会在床上打滚，一会儿闹个不停，要嘛就是半夜老醒来，这叫父母们该如何是好？每天晚上被宝宝这样闹，第二天上班都没精神了。下面就教大家几招解决宝宝不好好睡觉的方法。
一、晚睡的宝宝
有的孩子习惯很晚睡，可能是因为家长也晚睡，或者是早上睡太久了，如果是这种情况，那就要尝试减少宝宝早上的睡眠时间，到了晚上孩子自然就困了，还有爸妈要以身作则，不要嘴里叫着孩子去睡觉，自己在那看电视，玩游戏，这样对宝宝有很大影响。最后，如果你们的宝宝实在不肯睡觉的话，希望你们不要强迫宝宝。可以尝试慢慢的纠正宝宝晚睡的习惯，比如可以今天早睡五分钟，明天继续早睡五分钟，这样慢慢的宝宝就能习惯早睡了。
二、宝宝睡觉经常打滚
其实，对于晚上睡觉爱打滚的宝宝们来说，这些行为都是正常的，家长可以不要过多的干涉，只要宝宝睡得香就好。
但是，如果你感觉到宝宝打滚的行为会影响到你们睡觉的话，可以在房间背备个宝宝床，让孩子自己在床上睡，但是要在宝宝有意愿的前提下，不要强迫他一个人睡。
三、宝宝半夜总是醒来
宝宝半夜容易醒来，也是有原因的，比如宝宝饿了，冷了，尿了，热了，不舒服了。那么就有可能是因为宝宝恶梦了，然后想得到妈妈的安慰了。对于经常半夜醒来的宝宝，家长要先找出原因在对症下药，如果宝宝只是微微睁开眼睛，那他可能待会又入睡了，爸妈可以不用哄。如果哭闹厉害，可能是饿了或者哪里不舒服，家长就要及时处理。
宝宝睡觉问题家长一定要好好重视，这关系到孩子的生长发育，而且孩子的身高也跟睡眠有关，夜间分泌的生长激素是最多的，要是孩子在这段期间还活蹦乱跳，那就错过了长高的时间，为了孩子好，家长一定要让他们养成良好的睡眠习惯。
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