MATERNAL & CHILD HEALTH
产后妈妈在生完孩子后，是不是经常感觉这里不舒服哪里有点痛？其中有些新妈妈反映经常觉得头痛，头痛起来严重影响了生活和哺乳，甚至影响了产后身体修复。那头痛的原因是什么？产后应该如何预防和治疗？爱帝宫月子会所为您一一解忧。
产妇头痛的原因及症状
西医认为：产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种改变可能带来头痛等问题。此外如果在生产的时候通过硬膜外腔分娩镇痛技术帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起比较剧烈的头痛。
中医认为：由于分娩的过程中失血太多，导致气血不足，如果此时受到寒气的入侵，就会导致瘀血人络，头疼症状就出现了。总体来说，有血虚，血淤和寒邪三种类型。
1. 血虚：生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。
症状：头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。
【药方】归地滋阴汤
当归9~15克，熟地9~15克，白芍（酒炒）4.5克，川芎3克，干姜（炒透）1.8克~2.1克，炙甘草3克，荆芥穗1.8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
2. 血瘀：产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。
症状：产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。
【药方一】内服
生化汤加减：当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右，分2次温服，每日1剂。
若小腹痛感强烈，胸肋胀满，在上面药方的基础上加枳壳10克、乌药10克、木香10克；若恶露不绝，加炒蒲黄15克、炒五灵脂15克；若腹痛四肢冰冷，则桂枝6克；或小腹空坠、气虚挟瘀，则加加党参15克、黄芪15克；或恶露臭秽，则去炮姜，加蒲公英30克、败酱草30克。
【药方二】外敷
当归60克、川芎30克、桃仁15克、姜炭10克、红花15克、肉桂15克、玄胡12克、五灵脂15克、香附12克、甘草15克，共熬成膏，贴于丹田处。
3. 寒邪：产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪客脑引发的头痛。
症状：产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。
【药方】桂枝四物汤
当归10克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，细辛6克，蔓荆子10克，炙甘草3克，益母草15克，加生姜、大枣，水煎服。
爱帝宫月子会所温馨提示：由于每位宝妈体质和具体情况不一样，宝妈要根据自己的实际情况咨询医生。
如何预防产后头痛？
1、分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。
2、产后不要直吹风，做好保暖工作。
3、充足的睡眠休息。
4、保持心情愉悦，不要发怒，心情抑郁。
5、适度的运动，保持精力充沛。能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。
6、适量进食富含营养的食物，促使身体康复。
7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。
8、要忌口。例如蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。
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