MATERNAL & CHILD HEALTH
紫薇格格林心如刚刚生下女儿，baby就产子了，一个个可爱的小生命都选择新年伊始到来。小编注意到和很多娱乐圈的妈妈剖腹产不同，baby选择了顺产，太勇敢了有木有？
其实早在之前小编的火眼金睛就认定baby会选择顺产的，因为有预兆啊！想顺产的孕妈一定很想知道这些预兆是什么吧！跟着小编一起来看看！
科学进补控制体重是王道
很多娱乐圈的孕妈们，孕期除了肚子大了点，四肢纤细如初。这样一是为了产后更快恢复身材，还有点就是可以顺产啦！baby不久前孕晚期的照片实力演绎了长胎不长肉！
所以孕妈们怀孕期间一定要重视营养饮食，想想如果孕期进补过度，肚子里的宝宝成了“巨婴”，怎样去顺产？
孕妈营养补充适合、脂肪摄入适量、科学控制体重可以有效控制胎儿发育。这样分娩的时候宝宝就可以顺利通过产道。
孕妇在孕期整个体重增加应该控制在12.5KG左右。
最佳孕龄顺产几率高
我们都知道怀孕最佳年龄是25-29岁，为什么这是最佳年龄，和女性生理发育有关。而且选择这一阶段生产，顺产的几率比较高。小于这个年龄段的孕妈身体组织发育不够成熟，尤其是骨盆还没有固定成型。
超过这个年纪就是大龄产妇，妊娠和分娩的危险系数将会高于最佳育龄的产妇。因为女性超过三十岁产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差。
大龄产妇生产的平均时间也会比较长，容易容易发生难产，而且发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会增多。
所以很多在最佳产龄生产，可以更好去选择生产方式。很多大龄产妇和高龄产妇最后是不得已才选择剖宫产。
在最佳孕龄分娩，孕妈产后身材恢复更快和有充足的精力去照顾宝宝。像baby是89年的哦！
定期做产检做好沟通很重要
孕妈到孕后期，即使行动不便也要按时去产检。
小编之所以要强调孕妇定期做产前检查，因为产检表示是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，严格遵守是为了更好查看胎儿发育和孕妇健康情况。
定期产检，宝宝发育有问题也可以早发现，及时纠正和治疗。孕妇和胎儿健健康康的，顺产的几率也会提高。
所以，准爸爸们一定要按时陪产妇去医院产检哦！
孕期适当运动不能少
很多孕妈一怀孕就暴露出了懒癌属性，恨不得整个孕期都以静养为主。该静的时候静，该动的时候还是要动一动的。因为适当的运动对孕妈和宝宝都有好处。
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，缩短产程，降低难产几率。
常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受力也较强，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。
所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，科学制定孕期运动计划。注意不要选择激烈的运动方式。小编推的是孕期瑜伽，因为动作比较舒缓，这样有助于顺产，还能激发胎儿的潜能，帮助胎儿大脑及身体发育。
小编相信做好这几点，孕妈们都可以顺顺利利产下可爱的鸡宝宝！！！
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