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家庭工作两不误 产后妈妈重返职场全攻略!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2017年02月10日    人气:4139


  生孩子,真不是一件简单的事情。经历分娩-月子-哺乳三个手足无措的阶段,最后还要重返职场,重新投入工作。不少产后妈妈恢复工作后,发现自己的位置被人顶替了,跟不上部门节奏了,与工作脱轨了,工作家庭两头烧……
 
  很多公司还没有育婴室,宝宝又还没断奶,只能去厕所挤奶。那一个“无奈”啊。晚上也睡不好觉,起来喂奶,换尿布,黑眼圈,睡眠不足,白天工作压力又大,做妈妈不容易,做一个妈妈的职场人更不容易。
 
 
  爱帝宫月子会所献上重返职场全攻略!
 
  1、产后恢复得做好,运动饮食一个不落!
 
  产后坐月子42天,一定得重视。饮食多喝汤水,给自己补营养同时不耽误乳汁的分泌,坐好就没有小病小痛缠身,身体是本钱,为后面的职场生活提供坚实的后盾。
 
  产后看起来精神饱满,激情无限,还是得从运动锻炼做起。产后瑜伽、游泳、健身、散步……有兴趣,多种方式尝试。正所谓每天运动一小时,健康工作五十年。
 
  2、工作靠实力,产后自己要充电。
 
  休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在以前,加上对外界的关注相对减少,与社会的差距就越大。所以,想要在职场更加顺手,就要及时充电,这时候辛苦一点也是很有必要的。
 
  自信自强的妈妈最美丽!你不仅有工作经验,你还获得了不是每个女人都拥有的生活阅历,那是你丰厚的心灵积累。相信自己,一切都是变好的。
 
  3、干净整洁,穿衣有范
 
  产后会大量分泌油脂,还会脱发。所以产后妈妈要勤洗头,清淡饮食,多梳发。保持头发清洁,抛弃邋遢形象。
 
  产后穿衣松垮是很多人对产后妈妈的印象。着装要够干练,高跟鞋走起来!职场辣妈穿高跟鞋每天别超2小时,你也可以选择高度3-4厘米的,或者坡跟鞋。
 
  4、自我疏解心理问题
 
  女性往往把过多的精力放在与自己的斗争上,结果不但与事无补,而且徒增烦恼。比如出去上班,孩子确实没人照顾,如做全职妈妈,家庭的经济收入就有可能降低,这时候,别总是愁眉苦脸,而应该适当调整心态。
 
  5、夫妻多点沟通,多点交流
 
  妈妈没有必要把困难的压力都留给自己,亲人也许帮不上实际的忙,但他们可以安慰你,应该让别人了解自己,并对自己放心。建议职场妈妈在工作辛劳、家务缠身的间隙,规律地留出时间,与老公讨论一下自己的感受,分享工作中的快乐及孩子的趣事。
 

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