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孕妇保胎要忌吃哪些食物?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2017年03月25日    人气:4382

        孕妇作为一个特殊的群体,无论是在生活上还是饮食上,都是有一定的讲究的,因为吃的不对,很容易对肚子中的胎儿产生不利的影响,所以对于怀孕后的准妈妈来说,饮食一定不可大意,尤其是那些不利于安胎保胎的食物,就算再喜欢吃,为了自己的孩子,也一定要忌口。

        接下来,爱帝宫月子会所就带你一起来全面了解一下,孕妇保胎的饮食禁忌都有哪些呢?

一、易引发早产或流产的几大食物,孕妇最好不要吃:

1.芦荟:芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素会强烈刺激肠粘膜,食用后易导致消化不良,使出现腹痛腹泻、恶心呕吐等现象,严重导致便血或损伤肾脏功能,孕妇食用芦荟,可能会导致骨盆内脏器充血,易造成腹痛,增加出血量,严重会引发流产。孕妇也不易使用含芦荟成分的护肤品及服用含芦荟成分的保健品。

2.燕麦、大麦芽:燕麦与大麦芽都有一定的催产功效及滑肠、下行之力,孕妇最好别吃。

3.螃蟹:螃蟹性寒凉,有清热、利湿退黄、活血祛瘀等功效,孕妇不易食用,特别是蟹脚,孕妇食用时,有滑胎的风险。

4.山楂:山楂可化淤血,消积食,但山楂会导致子宫收缩,若孕妇食用过多,会有流产的风险,尤其是有先兆流产症或有流产史的孕妇,一定别吃山楂。爱吃酸的孕妇可用石榴、苹果、樱桃等代替。

5.马齿苋:有研究发现,食用马齿苋汁能使子宫产生兴奋,从而增加、增强子宫的收缩次数,最终可能引发流产。

6.薏苡仁:即薏米,性微寒,可清热排脓、健脾渗湿,但由于薏苡仁会导致子宫肌兴奋,使子宫收缩,所以食用后也有可能引发流产,孕妇最好还是不要吃。

7.桂圆:桂圆性温热,由于性热食物易加重人体内热,而孕妇产前体内都有内热,所以食用热性食物,会阻碍人体聚血养胎。

8.杏仁:杏仁里所含的氢氰酸有很强的毒性,会导致胎儿窒息甚至死亡,孕妇一定别吃。
 
9.黑木耳:黑木耳可活血祛瘀,会影响胚胎的生长于稳固,孕妇最好别吃。


二、孕妇饮食的不宜原则:

1.不宜长期素食:孕妇长期素食,不仅容易使自己出现水肿、贫血或高血压等症状,还易导致胎儿脑细胞数目变少,对以后的智力会有影响,也可能导致胎儿营养不良或发生畸形。

2.不宜喝刺激性饮料:专家表示,如酒、雪碧等刺激性饮料,孕妇饮用后,会从胎盘进到胎儿体内,直接毒害胎儿,从而减缓胎儿发育,还可能导致一些器官的缺陷或畸形。

3.不宜吃霉变食品:孕妇吃霉变食物,除了容易引发急性或慢性中毒,还易危害胎儿。

4.不宜滥服温热补品:孕妇滥服温热补品,易引发高血压、水肿等病症,孕妇服用补品别随意。

5.不宜吃大量酸性饮食:妊娠初期若母体食入过量的酸性物质,其胚胎细胞的正常分裂增值和发育生长可能会受到影响,从而引发遗传物质突变,造成胎儿畸形。

6.不宜过度咸食:孕妇食用咸食过量,会诱发妊娠高血压综合征,一般建议孕妇每天食盐量约为6g左右。

7.不宜高糖饮食:糖在人体中代谢时,会使钙被大量消耗掉,孕期缺乏钙,会使胎儿的骨骼、牙齿的发育受到影响。

8.不宜高脂肪饮食:长期吃高脂肪食物,易增加大肠内中性胆固醇与胆酸的浓度,积蓄过量这些物质会引发结肠癌。此外,高脂肪食物有诱发乳腺癌的风险,食用要适量。

9.不宜高钙饮食:如维生素D、钙片等,若孕妇过量食用,对胎儿是不利的。日常中合理摄取含钙量食物之外,再补钙一定要适量。