MATERNAL & CHILD HEALTH
禹妈妈是一位全职妈妈，入住爱帝宫的套餐是康复月子套餐，怀孕之前是78斤，临生之前是108斤，生完以后是98斤，坐完月子出宫是80斤。经过这次的月子中心的亲身体验，我们一起来跟禹妈妈聊聊从食-住-行-产后修复项目四个方面，爱帝宫月子中心和在家坐月子的感受和心得。
一、食
传统坐月子跟爱帝宫坐月子中心坐月子区别太大了，在家里，每天一只鸡必须吃完，不允许吃青菜，然后每天喝一大锅的汤一个人喝完，记得有个妈妈跟我说，这辈子都不想吃鸡，也不想听到鸡这个字。
我在爱帝宫坐月子每天蔬菜、水果、酸牛奶等各种各样的食物，我没有吃过重复的菜。饮食搭配的得比较合理。根据每个人的身体搭配的饮食、蔬菜、水果，营养均衡一些，自然体重就下来了。
二、住
在家坐月子不让洗头，不让洗澡。
我来了爱帝宫第三天就开始洗头，有专门的人来帮我洗头。用艾跟生姜煮的水，这样也能防止受寒。
三、行
生完孩子以后，如果在家坐月子妈妈有时候会有一种失落感，而且大家的注意力会在孩子身上，所以妈妈实际上的产后问题挺多的。我们有一个群（同一个月份妈妈生孩子的妈妈的群），但是我感觉有很多妈妈负能量很多，跟婆婆之间的关系，饭菜的问题，天天喝汤吃肉……
我在爱帝宫坐月子的时候我感觉我很忙，我每天都忙着做项目，忙着喂奶，忙着看孩子洗澡游泳，每天都在忙不同的事情。
四、产后修复项目
我有很多朋友都在爱帝宫坐月子。我觉得在爱帝宫出月子的妈妈身形和精神状态都在家坐月子的妈妈要好很多。
爱帝宫的调养项目有盆底、艾灸、气血等等。我是在生完半个多月后，我就感觉手指的关节痛，一开始我想是月子病，后来王医生就建议我去做艾灸。在当次做完艾灸后，疼痛就缓解了很多。我平时气血一向不好，我睡觉睡不好，经常做恶梦，最大的感受就是头三次，连续三天做了三次之后，我晚上睡了一整夜的觉，已经好多年没这样过了。还有一个是明显感觉气血好很多，脸色也红润很多。
我想没有哪一个女人生完孩子不在意自己的身材走形和皮肤变差等，爱漂亮和爱孩子这是可以两不误的事情。我觉得爱帝宫给了我一个好的平台，让我能够恢复到以前的所有状态，包括精神各方面的状态。女孩子瘦一点，打扮得漂亮点，人都会更有自信，也会有兴趣去接触外界新鲜的事物，不愿意跟社会脱轨。
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