MATERNAL & CHILD HEALTH
准妈妈留言：
“爱帝宫月子中心的专家您好，我现在怀孕50天了，可总是感觉冷，有时候浑身起鸡皮疙瘩，是怀孕的症状吗？还是自己本身的问题？因为我身边的朋友怀孕后都觉得自己怕热，而我是和他们相反，我有点担心，我是第一次怀孕，没有经验，根本不知道能有什么办法解决，需不需要特别补充什么呢？有和我一样的妈妈吗？”
怀孕之后有的孕妇会在原本凉爽的天气抱怨太热，或在炎热的夏天说自己很冷，那么这位提问的孕妈妈她的症状是正常的吗？今天，爱帝宫坐月子中心的首席营养师杜医师就为孕妈妈们解答这个问题。
孕期觉得冷是怎么回事呢？
1、可能有外感风寒。如果孕妇有外感风寒，也会怕冷或出现时冷时热的症状。孕妇可以观察自己的舌头，如果舌头出现白苔，即舌头的颜色比平常更白一些，同时还伴有一些感冒的症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，那么说明孕妇有较严重的外感风寒，最好去医院治疗以缓解症状。
2、排除外感风寒，如果孕妇依然会出现感觉冷的症状，那么可能是气血不足，建议每天晚上泡一泡脚和手，并进行适当的运动，这样一段时间后症状可以得到缓解。孕期的准妈妈们体质一般都较弱，但也不是所有的孕妇都会这样，因此不用太担心。
孕期手脚冰冷该怎么办？
若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。
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