MATERNAL & CHILD HEALTH
孕期糖尿病主要可分为两种情况，一种是怀孕之前就患有糖尿病，即糖尿病合并妊娠，另一种则是在怀孕之后出现的血糖量偏高，即妊娠期糖尿病，因为妊娠期糖尿病一般没有明显的症状，所以很容易被孕妇忽视，因此孕期定期检查血糖是非常重要的。那么孕期如何控制血糖呢？
孕妇如何控制血糖？
1、定期检测孕期血糖
许多孕妇就算患有妊娠期糖尿病，血糖已经上升较高了，但由于没有什么不良症状，所以经常会忽视，直到比较严重时才发现，这样对自身和宝宝的健康是非常不利的。
因此孕妇一定要定期检测血糖，最少每天检测一次血糖，如三餐后的血糖情况，或睡前的血糖水平，然后产检时把记录结果给白大褂看。
因此孕妇一定要定期检测血糖，最少每天检测一次血糖，如三餐后的血糖情况，或睡前的血糖水平，然后产检时把记录结果给白大褂看。
2、饮食调整控制孕期血糖
合理的饮食对血糖的控制是非常重要的，预防血糖上升，在饮食上应注意控制总热量，但同时要保证饮食营养的均衡，以确保母婴健康的需求，应以“少食多餐”为原则，注意粗细搭配、荤素搭配，不宜在饭后马上吃水果，应在饭后两小时再吃。
孕妇每天摄入的水果量应控制在200~400g为佳，其中猕猴桃、草莓是比较适宜孕妇多吃的水果，而葡萄、龙眼、荔枝、香蕉等热量高的水果，孕妇应少吃。此外如甜点、巧克力、蜂蜜、食糖等含糖量较高的食物孕妇也应少吃。
3、适当运动控制孕期血糖
孕期适当的做些运动对控制血糖也是很有利的，同时也很有益于孕妇和胎儿的健康，所以除了有妊高症、习惯性流产、先兆流产或尿病急性并发症的孕妇，一般孕妇都应经常适当的做些运动。
饭后1~2小时是比较适宜运动的时间，但注意运动时间不要太长，大概半小时左右即可，而且尽量选择比较舒缓的运动项目，如游泳、散步等，避免做剧烈的运动。
4、药物治疗控制孕期血糖
若通过饮食调理或运动依然无法控制血糖，就可以采用药物治疗法，如胰岛素治疗就可以很好的帮助控制血糖，而且不会通过胎盘，对孕妇和胎儿都不会产生伤害。但用胰岛素时要注意应选人胰岛素，而且要清楚所用胰岛素的注射时间及类型、剂量，而且注射部位要轮换。
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