怀孕第12周准爸妈日常注意事项_怀孕第十二周的注意事项

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怀孕第12周准爸妈日常注意事项

当前位置：【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫时间：2017年08月29日人气：8177

　　从怀孕第十二周开始胎儿的发育就会慢慢变稳定，因此孕妇流产的几率相对会降低，而且孕妇的早孕反应也会减轻许多，孕妇将会有更好的精神状态。那么怀孕第12周的准爸妈在日常生活中需要注意的事项都有哪些呢？

　　怀孕第12周准爸妈日常注意事项：

　　1、第一次产检

　　孕妇第一次产检通常要做一次全面的检查，如血常规、尿常规、血压、体重和肝、肾、心功能等各项检查，以及时发现孕妇的生殖器官异常及妇科疾病等，也是为了清楚胎儿的发育情况，排除葡萄胎、宫外孕等异常发育状况。孕早期的这个第一次产检真的特别重要，每个孕妈妈都应去做。

　　2、注意不要乱吃药

　　孕期由于身体代谢的加速，孕妇的基础体温会高于平常，所以孕妇要注意不要误认为是感冒而乱吃药，这样对很容易影响胎儿的健康伤，一般不大于37.5℃都算是正常的。

　　3、注意避免暴饮暴食

　　从孕12周开始，孕妇的食欲会逐渐大增，经常会感到饥饿而想吃东西，但注意一定不能暴饮暴食，以免体重过重而增加妊娠异常的发生几率，而且暴饮暴食本就不利于胎儿的健康发育。

　　4、注意牙膏的选择

　　因为这时的孕妇容易患牙龈炎，所以要注意不要选消炎类的牙膏，以免牙膏里的化学制剂危害胎儿健康，孕妇应选“含盐”牙膏，因为盐白牙膏里的盐分有消炎健齿的功效，这样的“消炎”牙膏才是最安全的。

　　5、注意不要久坐

　　孕妇经常长时间坐着，会出现尾骨疼痛，这是由于增大的子宫压迫腰椎而造成的，当出现这种情况时，孕妇可以通过冷敷或热敷尾骨部位15分钟来进行缓解，最好是平常不要久坐，可以多散散步。

　　6、适度运动

　　进入怀孕第12周，胎儿已经处于比较稳定的状态了，所以孕妇可以适当的做些运动，适度的运动对胎儿的发育是很有利的，孕妇可以做的运动有游泳、散步、柔软操等，孕妇做运动应以不感觉疲劳为佳。

　　7、避免戴隐形眼镜和长时间用眼

　　因为孕早期眼角膜的敏感度会减弱，加上水肿，导致眼睛泪液已经无法很好的保护眼睛了，眼睛更易患结膜炎和角膜炎，从而使眼睛容易出现疲劳、发红、有异物感等症状，因此孕妇要注意避免长时间用眼，也不要戴隐形眼睛。

　　8、胎教

　　这周孕妇给胎儿实施的胎教还是以抚摸胎教和营养胎教为主，也可以给胎儿听有一些轻音乐，虽然目前胎儿的听觉还未形成，但孕妇欣赏优美动听、诙谐有趣、轻松愉悦的音乐，不仅能让自己不良的情绪得到缓解，对胎儿的健康发育也是有益的。