坊间关于产后坐月子刷牙会掉牙的传言已经被攻破了，现在安全坐月子的观念深入人心月子期间不仅要保暖还要讲究个人卫生。一般产后体力恢复好的情况下分娩的第二天就能刷牙了最晚不要超过产后第三天。虽然都知道产后可以刷牙但是未必每个妈妈都知道坐月子期间正确的刷牙方法，比如月子期间用什么牙膏刷牙好呢？使用温水还是日常的凉水呢？

坐月子期间用什么牙膏刷牙好？

产后坐月子期间会吃大量的高蛋白食物这些食品大都是细软的，卡在牙缝中就给牙菌斑的形成提供了条件，食物残渣在细菌的作用下发酵也容易使牙齿缺钙。口腔环境会更差日常刷牙口腔清洁是必不可少的。

因为怀孕期间身体激素水平的变化牙龈的毛细血管容易充血炎症细胞和体液就容易渗出，牙龈就会经常红肿出血我们常称之为妊娠性牙龈炎。再加上体内钙质流失不好妈妈甚至出现牙齿松动的迹象，所以建议妈妈们在月子期间的时候选择带有固齿功效的牙膏，可以尽量买好一点的。

月子期间一天的饮食一共有五顿吃完卧床静养的时间比较长，所以口腔很容易滋生细菌，这些都可能埋下口腔疾病的隐患，所以月子期间的牙膏不仅要有固齿的成分最好是含有杀菌抑菌功能的中药成分牙膏，这期间不要过度追求牙齿的美观，保护口腔健康才是最重要的。

月子期间刷牙要用温开水吗？

月子期间不能触碰冷水，所以在刷牙的时候应该使用温水，这时候就要注意了不能为了图方便直接使用热水器中的热水，这些水都是经过反复加热之后的含有大量有害物质，建议使用温开水，经过杀菌安全可靠温水也不会伤害身体。具体的温度以不感觉冰凉为宜。月子期间使用的牙刷也是有讲究的，因为牙龈敏感所以要使用软质刷毛的牙刷，市面上有产妇专用的牙刷，也可以选择用指套蘸点牙膏清洁牙齿。