进入预产期，宝宝随时可能会出生。新妈妈对一些分娩的征兆早已经了解得很清楚了，可是内心还是很紧张又期待宝宝的出生。其实宝宝都很懂事，当宝宝快出来的时候，总会给一些暗示，这些暗示就是临产征兆。
 
　　孕妇宫缩
 
　　规律性的宫缩是临产最明显的征兆了。但是宫缩也有真假之分，假宫缩是有时感觉强烈，但是持续的时间比较短，这是说明在真正的分娩做准备。而有规律性的宫缩，宫颈口会持续不断地开大，预示着分娩在即。
 
　　宫缩的症状
 
　　1、宫缩是有规律的并逐渐加强，初期大概间隔是10分钟一次，症状是比较轻微的。
 
　　2、随着宫缩的程度加深，频率会变为3-5分钟一次，持续的时间变长，大约持续50-60秒。
 
　　3、宫缩的大部分出现在腹部的下方，但是会扩散到背部下方。
 
　　4、宫缩会引起腹痛，新妈妈会感觉一阵阵发紧，从一开始不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛，这就表示要临产了。
 
　　5、少数的准妈妈会有腰酸的症状。
 
　　6、宫缩发生的时候通常会见红。
 
　　宫缩怎么办？
 
　　1、最好是卧床休息，然后做深呼吸，走动只会觉得腹痛更加严重。
 
　　2、用垫子或椅子做支撑，找到适合自己最舒服的姿势减轻疼痛。
 
　　3、家人要随时陪伴在孕妇身边，第一次生产的孕妇产程较长，疼痛会觉得难以承受，有家人在身边支持是很重要。
 
　　4、如果宫缩不规律或是有规律但是间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，先不急着去医院，等阵痛达到至少10分钟再入院待产。
 
　　关键提醒：临产前的宫缩，是由不规律性的假性宫缩逐渐转为规律性的宫缩，假宫缩有时会变得很强烈，容易让人误以为将要临产了，匆匆忙忙赶到医院去，这是不要慌张。如果宫缩情况异常，如出现腹痛、见红等，一定要及时去医院就医。
 
　　有些准妈妈预产期已经过了，但是还是没有分娩的迹象。等待生产的心情会更紧张，消除紧张最好的办法是了解分娩的征兆和分娩程序。做到心中有数。