在大多数妈妈的观念中母乳喂养的全过程就是开奶——通乳——回奶，一般是通过吃药饮食调理打针和憋奶的方法抑制乳腺管分泌母乳，直到乳房没有肿胀的感觉就已经回奶了，但实际上并不代表乳房内就没有奶水了，乳腺管中还保存了一些没有完全排出来的母乳，具体表现就是乳房中的硬块，时不时还能挤出淡黄色或者像淡水一样的液体，这就是我们常说的残奶。

到底有没有必要排残奶？

        残奶留在人体中大部分能通过新陈代谢掉排出体外但是还有少部分是人体无法处理的，就会长时间留在身体内，残乳一般分为两种形态，一种是真性液体一种是假性液体，真性的是从乳腺管内排出来；假性的主要是乳头表皮细胞脱落引起的外形很像豆渣一般乳头内陷患者会出现这种情况。不管是哪种性质的残奶长期留在乳房内都会导致乳腺管老化、萎缩严重的可能会病变导致乳房疾病甚至是癌症。

        有些妈妈在断奶回奶之后并没有感觉到任何不适症状，这并不代表没有排残奶的必要。相信很多母乳喂养的妈妈都有这样的感受：回奶之后乳房变得比孕前还要小了，干瘪没有弹性，其中很大一部分原因就是因为没有排残奶。回奶之后乳房是否足够坚挺主要是看其中的脂肪含量。残留在乳房内的奶水没有及时排出体外乳房处于一种亚健康状态，乳腺组织因为残奶淤积失去活力，人体分泌的激素不能进入乳腺细胞进而不能激活腺泡，乳腺细胞缺乏活力吸附脂肪的能力变弱乳房自然而然就会变小了。

自己在家怎么排残奶？

        早期的残奶自己在家通过热敷按摩可以挤出来一部分，也就是揉开乳房中的硬块，但自己排残奶只能揉出其中的一部分，而且大多数妈妈想要憋回去尽早回奶一般是不会完全揉开奶结的。自己在家排残奶是不可能完全排干净的，和通乳一样考验的是手法和专业技能，建议回奶成功的妈妈还是去专业的通乳中心给乳房全面的护理。