十月怀胎精心呵护着腹中的小生命忍受着身体酸痛以及妊娠期各种不适症状，终于熬到了卸货的日子了，然而痛苦并没有停止，随之而来的就是一阵更比一阵强的产前阵痛，这才是很多女性恐惧生孩子的根源，那种疼痛级别相当于同时断掉十二根肋骨，虽然现在剖腹产分娩技术更加成熟但是为了宝宝健康着想还有产后身体恢复更快大部分妈妈还是愿意选择剖腹产分娩的方式。这就要求顺产妈妈有足够的勇气，所以选择顺产的妈妈在此之前还是需要学习相关知识尤其是缓解产前阵痛的小妙招是必不可少的。
分娩疼痛严重怎么办？

很多没有过生产经历的妈妈都以为只要是肚子开始疼痛了那就是要生了的节奏，其实这离生孩子还差很远，因为从阵痛开始一直要到骨缝开到9指以上的时候才能进产房准备生产，在此之前的疼痛大部分都只能靠孕妈妈自己来忍受，产妇疼痛持续时间的长短完全取决于骨缝裂开的快慢。

适当活动身体

首先，阵痛的疼痛级别是越来越强的，产妇想要少受点罪最好是在阵痛开始的时候就多溜达走动这样骨缝就能开得更快缩短阵痛持续的时间，有些妈妈怕痛躺在床上不动这样只会延长开指的时间。可以扶着医院走廊的栏杆慢慢走动体力比较好的妈妈可以选择爬楼梯，宝宝早出生妈妈就能少受点醉。

按摩舒缓

在准妈妈站着、躺着或者是坐着的时候准爸爸可以为妻子进行适的按摩前提是准爸爸要提前学习先关的按摩指法这样才能真正做到舒缓疼痛，一般不建议使用这种方法，因为胎儿临近分娩情况危急，只有专业的手法才是安全有效的。

调整正确姿势

疼痛首先是来自于背部承受的巨大压力，临近生产的时候准妈妈可以通过依靠着丈夫的背部或者是前后摇摆骨盆的姿势来释放背部的压力，这样的绝对比平躺在床上静候宝宝出生要快得多。